Дієти
Очищення кишечника в домашніх умовах, відео | Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 441 0 admin

Очищення кишечника в домашніх умовах, відео | Для схуднення та здоров'я

Дієти

Очищення кишечника в домашніх умовах








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischennya-kishechnika-v-domashnh-umovah-vdeo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_311.jpeg-->Очищення кишечника в домашніх умовах, відео  Для схуднення та здоров'я
Очищення організму, безсумнівно, є корисною оздоровчої процедурою. Адже ми часто моєму наше тіло зовні, забуваючи про те, що воно потребує і у внутрішній чистоті теж. Організм у нас один, то, як довго він прослужить нам, залежить від нас самих.


Очищення організму слід, перш за все, почати з очищення кишечника. Саме цей орган підданий постійної, щоденної навантаженні. Але при бажанні, правильному підході можна допомогти йому краще виконувати свої функції. Відразу обмовимося, що очищення кишечника в домашніх умовах не є панацеєю здоров'я, робити цю процедуру потрібно не часто. Тим більше не можна сприймати дані методики як самостійний спосіб схуднення.
Краще всього проводити «очищення кишечника» не частіше 1-2 рази на рік. Справа в тому, що при механічній очищення порушується мікрофлора кишечника , тому після процедури рекомендується прийом курсу бифидопрепаратов. Звичайно ж, не варто зловживати такими маніпуляціями. Часта очищення за допомогою клізми може викликати звикання, атрофується здатність природного випорожнення.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischennya-kishechnika-v-domashnh-umovah-vdeo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_102.gif-->Очищення кишечника в домашніх умовах, відео  Для схуднення та здоров'я


Отже, перейдемо до безпосереднього порад як проводити очищення кишечника самостійно в домашніх умовах.

Очищення кишечника. Спосіб перший - дієтичний


Цей спосіб очищення самий нескладний, не вимагає особливих умов, підготовки. Потрібно просто змінити свій звичний раціон харчування.

  • Відмовитися на час від жирного, мучного, смаженого. М'ясо краще замінити на не жирну рибу, цукор замінити на мед.

  • Більше їсти овочів, фруктів і різноманітних каш.

  • Хліб бажано вживати чорний, з висівок грубого помелу.

  • Не забувати про капусту адже в ній багато клітковини, корисної для кишечника.

  • Під час очисної дієти слід випивати по два літри в день води без газу.

  • Ну і головне-не переїдати. Згадайте стару приказку: «Ложкою і виделкою ми риємо собі могилу».

  • Рекомендуємо: продукти, що сприяють очищенню організму


  • Якщо ви посидьте на такий очисній дієті хоча б два тижні, ваш організм самостійно очиститься від зайвих «шлаків» без шкідливих наслідків для себе. Недоліком такого способу є його тривалість. А нам з нашим слов'янським менталітетом крайнощів хочеться все і відразу. Але таке буває тільки в фільмах.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischennya-kishechnika-v-domashnh-umovah-vdeo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_813.gif-->Очищення кишечника в домашніх умовах, відео  Для схуднення та здоров'я




    Чистка кишечника в домашніх умовах за допомогою клізми


    Спосіб очищення кишечника клізмою дуже древній. Ще йоги в Стародавній Індії чистили себе на берегах Гангу з допомогою гарбуза і бамбукової трубки, винайшовши тим самим клізму. Радує хоча б те що, нам цього робити не потрібно. У кожній аптеці вільно продається набором Гуртка Есмарха. Все можна зробити за інструкцією і в домашніх умовах. Не потрібно експериментувати з різними рідинами. Використовуйте звичайну кип'ячену воду кімнатної температури.
    Кружка з 2 літрами води вішається на висоту приблизно 15 м. Людина лягає на лівий бік і згинає ноги під живіт. Рідина подається від гуртки через гумову трубку, пластмасовий наконечник до анусу. Наконечник слід змастити соняшниковою олією.
    Чим більше ви зможете увібрати води і довше протримати її, тим краще почистится кишечник. Тут головна справа вправності, бажання бути здоровим.
    Не варто проводити більше 3-4 процедур очищення кишечника клізмою за курс. Повторювати такі курси раз у півроку, щоб не виникло звикання.
    Як правильно ставити клізму, відео:

    Третій спосіб почистити кишечник: фармацевтичний


    Все більшу популярність при очищенні, набирають різного рада проносні. Як альтернативою клізми, мабуть, можна виділити французький препарат фортранс. Лікарі часто стали застосовувати його для очищення кишечнику перед операціями і різними медичними дослідженнями.
    Цей порошок розлучається з розрахунку: один пакет на один літр води. Для людини вагою 80 кг достатньо двох пакетів. П'ється рівними частками протягом однієї години (один пакет). Результати не змусять себе довго чекати. Ефект від двох літрової клізми.
    Недоліком цього методу є дорожнеча цього препарату, протипоказання при деяких захворюваннях і у віці до 12 років, а також його неприємний смак (кисло-солоно-солодкий). Іноді рекомендують заїдати часточкою мандарина кожен» підхід» до споживання даного препарату. А ще мотивувати себе позитивними думками про здоров'я і користь.
    Не можна застосовувати фортранс після серйозного застілля - так ви можете зашкодити печінці і нирках, процес «очищення» не викличе у вас маси позитивних емоцій, так як діарея може затягтися на кілька годин.

  • Якщо ви віддаєте перевагу натуральні засоби, можна використовувати натуральні проносні: рицинова олія або трави, з проносним ефектом .


  • Мабуть це все, що ми хотіли б сказати про чистку кишечника в домашніх умовах. Який з цих способів більш ефективний вирішувати вам, так як кожна людина неповторна індивідуальність. Проте класична дієтологія не рекомендує здоровим людям для профілактичного очищення ставити клізми і пити фортранс, радячи обходитися низькокалорійною дієтою з великою кількістю фруктів, овочів і висівок.
    Олена Селіванова - спеціально для http://diety.pp.ua/
    Лікувальне голодування в домашніх умовах: як підготуватися, вихід з голодув ... Лікувальне голодування в домашніх умовах: як підготуватися, вихід з голодув ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lkuvalne-goloduvannya-v-domashnh-umovah-yak-pdgotuvatisya-vihd-z-goloduvannya-vdguki_131.gif--> Лікувальне
    Застосування активованого вугілля у цілях очищення організму та як правильн ... Застосування активованого вугілля у цілях очищення організму та як правильн ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zastosuvannya-aktivovanogo-vugllya-u-clyah-ochischennya-organzmu-ta-yak-pravilno-yogo-vzhivati_751.jpeg-->
    Салат Щітка (Волоть) для схуднення і очищення кишечника, рецепти, відгуки Салат Щітка (Волоть) для схуднення і очищення кишечника, рецепти, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-schtka-volot-dlya-shudnennya-ochischennya-kishechnika-recepti-vdguki_391.jpeg--> Незважаючи на
    Дієта з чорносливом для схуднення і очищення кишечника, відгуки, меню Дієта з чорносливом для схуднення і очищення кишечника, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-z-chornoslivom-dlya-shudnennya-ochischennya-kishechnika-vdguki-menyu_801.jpeg--> Чорнослив сушений
    Очищення печінки в домашніх умовах: оливковою олією, вівсом, за допомогою т ... Очищення печінки в домашніх умовах: оливковою олією, вівсом, за допомогою т ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischennya-pechnki-v-domashnh-umovah-olivkovoyu-olyeyu-vvsom-za-dopomogoyu-tyubazha_461.jpeg--> Печінка є
    Очищення організму після куріння. Корисні поради, методи, засоби очищення о ... Очищення організму після куріння. Корисні поради, методи, засоби очищення о ...
    Скільки часу буде потрібно колишньому курцеві, щоб відновити організм? Процес очищення і відновлення легенів і організму в цілому займає чимало часу.
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]