Чай з молоком для схуднення

Знайомий всім чай з молоком можна пити і худнути! Один розвантажувальний день в тиждень на молокочаї плюс правильне харчування для схуднення в інші дні - і зайві кілограми будуть йти.

Для тих, хто вперше збирається провести розвантаження на чаї з молоком у статті «Молокочай - схуднути ефективно і смачно» зібрані молокочай для схуднення, рецепти, поради, протипоказання .

Корисний чай з молоком

Чай і молоко взаємно нейтралізують негативні сторони один дружки: чай полегшує, засвоєння молочних жирів, а молоко «пом'якшує» дія кофеїну.




Варто мати на увазі, що чай з молоком володіє сечогінним і жовчогінним ефектом , тому вживання лише його цілий день протипоказано при деяких захворюваннях.
Широке застосування чай з молоком для схуднення отримав завдяки своїй здатності знижувати апетит. В результаті, якщо у вас немає протипоказань, розвантажувальний день на чаї з молоком переноситься легко.
Також рекомендуємо почитати відгуки про проведення розвантажувальних днів на чаї з молоком для схуднення на нашому сайті, їх можна побачити тут у цій статті ми обрали деякі поради «бувалих» початківцям.

Чи всім підходить схуднення на чаї з молоком?

Дівчатка молокочай не всім підходить, якщо ви мерзнете в дні розвантаження, не можете заснути і, пардон, сходити в туалет - значить у вас, швидше за все непереносимість молока, у мене так було,

сиділа за компанію з подругою, вона відчувала себе відмінно, я - жахливо, у неї ефект схуднення був довготривалий, у мене - на день, потім все поверталося,

зараз я періодично сиджу на кефірі з сиром - ефект не менший, переноситься набагато легше і організм працює як годинник.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rozvantazhuvalniy-den-na-chayi-z-molokom-dlya-shudnennya_233.gif-->

Розвантаження на чаї з молоком протипоказана при захворюваннях нирок, під час вагітності та годування, при низькому тиску або схильність до непритомності.

Результати та поради щодо проведення розвантажувальних днів

Молокочай за правильнскому)))

Беремо знежирене молоко 15 літра (ну, або самої малої жирності), не кип'ятити, а довести до 80 градусів, коли підуть дрібні бульбашки по краю каструлі, додати 3 столові ложки зеленого чаю крупнолистового і відставити на 20 хвилин настоюватися. Процідити (я ще й листочки вичав))) і пити, чергуючи з водою обов'язково!!! Інакше молоко виведе весь калій і м'язи сильно крутити. Не пити ввечері, а то спати не будете вночі. Не можна сидіти більше одного дня, так як молокочай - не дієта, а розвантажувальний день. Дуже дієвий, так як в прискореному темпі зменшує розмір шлунка, що помічено не однієї мною.

І не забуваємо кожен день починати зі склянки води в будь-якому випадку!!! Це класичний рецепт МЧ. Існують відхилення - допускається брати зелений чай з добавками (я іноді беру зелений з імбиром або молочний улун - смачно, але все ж віддаю перевагу просто зелений!)

Водою не розбавляю, не бачу в цьому сенсу, все таки це не чай з молоком, а молокочай)) Ось такий він, наш помічник і коректор фігури - МОЛОКОЧАЙ!
Я п'ю в рівній пропорції через 40 хвилин, чергуючи молокочай і воду. Не пий після 1800 і не роби сильно міцним, досить 3 ст. л. на 15 літра молочка, краще зеленого чаю. Їсти не хоЦЦЦа абсолютно!
Я перший раз так і робила, тільки молоко 1.5% жирності, у нас знежиреного вдень з вогнем не знайдеш, тому і розбавляю водою коли настоїться, і 3 ст. ложки зеленого чаю, але для мене це було дуже міцно, всю ніч зірки вважала мабуть у мене організм чутливий до кофеїну тому і вкоротила віку дозу.
Я сиджу так, день молокочай, на наступний день - звичайний сніданок, обід - салат і курочка/риба, далі знову молокочай,

за 2 дні стабільно йде кілограм, така розвантаження кожні 5-6 днів і за 2 місяці я схудла з 79 до 71кг.
З 10 січня почала стежити за харчуванням, спочатку тижня три їла на 1000 калорій, виключила жирне, смажене, борошняне, солодке, залишила тільки правильне харчування, ну а потім коли дисциплінувала свій шлунок, звичний до самостійного їсти менше, стала їсти через день, день нормального харчування, день кефір, ну а зараз 2 рази в тиждень кефірні дні заміняю молокочаем.

В результаті за 3 місяці, вже четвертий пішов я схудла на 13 кг Ось так і живу, буду жити в такому режимі до 60 кг, а потім видно буде, що робити далі. Бажаю успіхів)))))
Сьогодні знову на МЧ. До речі, я його заварюю "ледачим" способом. Просто зелений чай додаю молока, десь 1/3 чашки. Так роблю постійно. І ось останні два тижні мінус 1500-1800 кг! Сьогодні взвесилась вранці, а там на 600 грам навіть менше, ніж було позавчора! Хоча МЧ пила аж у понеділок. Ось така радість!
До речі молокочай можна по різному робити, я особисто перепробувала по всякому і знайшла варіант для себе:

по 2 ст. чорного і зеленого. 20 хвилин не тримаю занадто гіркий і завжди ложу ложку меду результат все одно є.

Як схуднути на чаї з молоком без проблем

Симптоми: запаморочення, слабкість, сухість, зазвичай у тих, хто не п'є воду. П'ємо МЧ, через годину - склянку теплої води маленькими ковтками, я 2 випиваю і так весь день, останній МЧ - у 17-18ч.
Вода обов'язково повинна бути при молокочаї, як мінімум 2 літри. Саме проста вода. А без неї і схилу не буде майже, це з мого досвіду.
Скільки (і навіщо) треба пити води читайте тут: http://www.diety.pp.ua/2008/08/19/o-polze-vody.html
Я п'ю чай з молоком останній раз не пізніше 1700 (інакше потім до 3-х ночі ворочаюсь без сну). Ще допомагає заснути, якщо до 2100 випити цикорій з мелісою (іноді навіть додаю пару ложечок бальзаму або коньяку).

До молокочаю ввечері підхід дуже індивідуальний. Хто то після 16 взагалі не п'є, бо не може заснути, я не п'ю, у мене утворюються набряки іноді, особа місяцеподібною Аврори)) Але в основному - проблема зі сном. Мій останній прийом МЧ 1600. Удачі у визначенні!

Молокочай за гороскопом

Для тих, хто віддає перевагу «жити за гороскопом», в інтернеті з'явилися рекомендації з вибору дня для розвантаження на чаї з молоком для схуднення. Автори стверджують, що молокочай ефективніше для різних знаків зодіаку в такі дні:
Понеділок - раки, водолії

Вівторок - овни, скорпіони

Середа - близнюки

Четвер - стрільці, риби

П'ятниця - тельці, ваги

Субота - козероги

Неділя - леви, діви
Вірити чи не вірити-вирішувати вам.
Пропоную всім, хто давно проводить розвантаження на молокочаї розповісти новачкам про свої результати і нюанси проведення розвантажувальних днів.
Читайте також: молокочай шкідливий ?