Дієти
Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 1095 0 admin

Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Огірковий розвантажувальний день








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkoviy-rozvantazhuvalniy-den-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_771.jpeg-->Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню
Огірки - низькокалорійний продукт, містять близько 95% рідини, тому огірковий розвантажувальний день вважається дуже ефективним для очищення і схуднення.

А в поєднанні з невеликою кількістю жировмісних продуктів (рослинне масло, майонез, сметана) огірки забезпечують відчуття ситності на кілька годин.
Крім того, огірки дуже корисні . Вони є джерелом мінеральних речовин і органічних кислот, харчових волокон.
Одноденна розвантаження на огірках рекомендується дієтологами при ожирінні, гіпертонії, сечокислому діатезі, артрозах, подагрі, атеросклерозі.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkoviy-rozvantazhuvalniy-den-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_982.gif-->Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню



Проводиться огірковий день 1-2 дні в тиждень, в день можна схуднути на 1-15 кг.

Існує кілька варіантів розвантажувальних днів на огірках


15 кг свіжих огірків розподілити на 5 прийомів. В обід і вечерю додати по 1 яйцю, звареному круто.
1 кг свіжих огірків і 500 г свіжих помідорів розподілити на 5-6 прийомів, приготувавши з них салат з 1 чайною ложкою рослинного масла. Увечері можна з'їсти 100 г нежирного сиру.
15 кг свіжих огірків розділити на 5 порцій і з'їсти протягом дня. На вечерю - з'їсти 50 г відвареного м'яса або 1 яйце (з 2-3 г кухонної солі).




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkoviy-rozvantazhuvalniy-den-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_793.gif-->Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню




Огірково-кефірний розвантажувальний день

Розвантаження на кефірно-огірковому меню вельми ефективна і переноситься досить легко. Вона прискорює обмінні процеси, стимулює діяльність кишечника, нирок, печінки. Словом, наводить відмінний порядок в організмі.

  • 15 літра одновідсоткового свіжого кефіру і 15 кг свіжих зелених огірків. Розподіліть це кількість продуктів на 6 порцій і приймайте їжу кожні дві години. Готуємо салат з огірків, можна додати зелень, сік лимона за смаком, заправляємо 1% кефіром.


  • Хоча загальна калорійність огірково-кефіру розвантажувального дня - 675 кілокалорій, почуття дикого голоду ви не відчуєте. Зате самоочищення організму пройде успішно. І вранці ви прокинетеся з відчуттям незвичайної легкості у всьому тілі, без набряків на обличчі і щиколотках.
    Огірково-м'ясний розвантажувальний день

    1 кг свіжих огірків і 150 г відвареного нежирного м'яса розділити на 6 прийомів. Можна вживати в кожен прийом і огірки, і м'ясо; або чергувати продукти.
    В інший час п'ємо мінеральну воду без газів, 2-3 рази в день можна випити несолодкий чай.
    Ефективність будь-якого з варіантів огіркової розвантаження досить висока, а переносяться вони відносно легко.
    Проводити розвантажувальний день краще у свій вихідний, коли мінімальні фізичні і розумові навантаження.
    Розвантажувальний день на кефірі і яблуках Розвантажувальний день на кефірі і яблуках
    Ця стаття розповість про ефективність розвантажувальних днів на кефірі з яблуками, і про самих популярних варіантах меню для проведення таких
    Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу
    Для жінок, що виношують дитину, дуже важливо стежити за своїм здоров'ям. Ця стаття розповість про розвантажувальні дні для вагітних, які допоможуть
    Питний розвантажувальний день Питний розвантажувальний день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/pitnoyi-rozvantazhuvalniy-den_511.jpeg-->Одними з найбільш складних, але ефективних розвантажувальних днів
    Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_171.jpeg-->
    Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-dlya-shudnennya-na-3-5-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_991.jpeg--> Поки є свіжі огірки - це
    Кефірно огіркова дієта, чому ефективно худнути на кефірі і огірках, ВІДГУКИ Кефірно огіркова дієта, чому ефективно худнути на кефірі і огірках, ВІДГУКИ
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrno-ogrkova-dyeta-chomu-efektivno-hudnuti-na-kefr-ogrkah-vdguki_391.jpeg--> Огірково кефірна дієта -
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]