Дієти
Адапт дієта для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 374 0 admin

Адапт дієта для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Адапт дієта








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/adapt-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_421.jpeg-->Адапт дієта для схуднення, відгуки, меню
До уваги бажаючих схуднути пропонується нова методика живлення, що дозволяє розпрощатися із зайвими кілограмами без виснажливого відчуття голоду. Це адапт дієта, успішно пристосовуються під індивідуальні особливості кожного організму і дає можливість уникнути звикання і застою, які часто зустрічаються на дієтах, з-за чого сповільнюється обмін речовин, і вага не йде. Практика показує, що адапт дієта дійсно працює.

Як працює Адапт дієта


Унікальність методики в тому, що вона працює на всьому своєму протязі, не втрачаючи ефективності. Завдяки особливому меню організм не відчуває нестачі в поживних речовинах і не сприймає харчування як дієту, розлучаючись з жиром легко. Інші ж дієти викликають «голодний стрес», з-за якого знижується метаболізм. На практиці це виглядає наступним чином: вага, досягнувши певної точки, перестає знижуватися і так трапляється незалежно від того, яка це дієта. Якщо ж переконати організм, що голоду не існує і йому нема чого боятися, забезпечивши йому різноманітне харчування, то можна худнути без проблем. Для цього немає необхідності складати складне меню, адапт дієта просто постачає поживні речовини в певній послідовності.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/adapt-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_562.jpeg-->Адапт дієта для схуднення, відгуки, меню

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/adapt-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_563.gif-->Адапт дієта для схуднення, відгуки, меню


День перший - рибний.
Також він іменується «омега» день, так як під час нього організм отримує ударну дозу насичених омега-кислот, які переробляються в жири (при помірному споживанні), зате допомагають спалювати насичені жири в організмі, сприяючи схудненню (детальніше: про користь риб'ячого жиру ). Завдяки такому початку організм протягом наступних чотирьох днів дієти не відчуває нестачі калорій.

У цей день необхідно харчуватися морською рибою, морепродуктами і морською капустою.
День другий - білкових коктейлів «мікс».




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/adapt-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_784.gif-->Адапт дієта для схуднення, відгуки, меню




Вживання білкової їжі і мінімальної кількості вуглеводів викликає в жирових клітинах «глюкозний голод» і спричиняє «всихання» жирових клітин і одночасне зменшення обсягів тіла.

До складу коктейлю входять молоко, сир і шматочок банана.
Третій - день пектину.
Ця речовина міститься в яблуках та інших фруктах) і діє особливо. Пектин допоможе зв'язати і вивести з організму всі токсини, що накопичилися за перші 2 дні в процесі розщеплення жирових клітин. А оцтові кислоти, які також містяться у фруктах, мають здатність проникати вглиб жирових відкладень, руйнуючи не тільки їх верхній шар, але і розщеплюючи нижній (детальніше: яблучний оцет для схуднення ). В результаті адапт дієта продовжує працювати, і вага йде.
Четвертий - день детоксикації.
При розпаді жирових клітин залишаються токсини, які необхідно своєчасно виводити з організму, інакше ви відчуваєте слабкість. Щоб нейтралізувати залишки жирових клітин, в цей день дієта рекомендує вживати лише одну гречану кашу, клітковина якої допоможе почистити кишечник, і велика кількість мінеральної та питний води без газів.
Після цього дієта повторюється по другому колу, таке чергування виключає ефект «плато» , з-за якого тривалі монодієти перестають діяти.


Меню для дієти Адапт


У омега день риба вживається в будь-якому вигляді (печена, варена, приготована на пару, тушкована), тільки не солоному або копченому. Риба повинна бути свіжою, консерви не підійдуть. Це ж стосується і дозволених в цей день морепродуктів і морської капусти. Солити їжу можна, але краще використовувати мінімум солі, щоб не блокувати рідина. Щоб збільшити кількість омега-кислот, можна додатково приймати риб'ячий жир. Пити можна воду або чай, каву, але без цукру.
У день «мікс» готуємо одну порцію коктейлю наступним чином: 3 столові ложки сиру заливаємо склянкою молока, додаємо 2-3 шматочки банана. Змішуємо все в блендері, або просто перемішуємо в тарілці. Якщо ви не п'єте молоко, можна замінити кефіром або соєвим молоком, можна додати трохи ванілі. У день можна випити 5-6 порцій білкового коктейлю. Не можна додавати в нього сіль і цукор. Крім коктейлів у цей день можна пити тільки воду.
У пектиновий день дозволені будь-які сорти яблук (яблука можна запікати з невеликою кількістю ванілі, вона зменшує апетит) і свіжовичавлений яблучний сік (невеликими порціями). Також можна пити воду та вживати Бади - джерела пектину.
Очищаючий день передбачає вживання від 3 до 5 порцій гречаної каші без солі і вершкового масла. Додатково рекомендується пити активоване вугілля, по одній пігулці на 10 кг ваги. Пити можна мінеральну воду або питну негазовану, за день потрібно випити 2-25 літра води.
Адапт дієта, як і інші дієти з чергуванням монопитания, не дозволяє організму перейти в режим енергозбереження. Завдяки цьому результат подібної системи живлення помітний і становить 2-5 кг за один курс. Але особливо приємний той момент, що дієта адапт підходить для всіх і зрушує вага з мертвої точки навіть у самих запущених випадках.
Схожі дієти:

Дієта 6 пелюсток

Дієта Улюблена

90 денна дієта роздільного харчування
Helen Writer для http://diety.pp.ua/ .
Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-dlya-shudnennya-na-3-5-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_991.jpeg--> Поки є свіжі огірки - це
Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
Дієта 6 пелюсток, меню для схуднення, ВІДГУКИ та РЕЗУЛЬТАТИ Дієта 6 пелюсток, меню для схуднення, ВІДГУКИ та РЕЗУЛЬТАТИ
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-menyu-dlya-shudnennya-vdguki-ta-rezultati_361.jpeg--> Ця система харчування була
Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vodna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-rezultati-hudnut_831.jpeg--> Водна дієта має безліч плюсів, вона
Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nayprostsha-dyeta-dlya-ledachih-na-vod-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_131.jpeg--> Вже давно став класикою
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]