Дієти
Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти
12.03.2015 1303 0 admin

Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти

Дієти

Імбирна дієта для схуднення








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_931.jpeg-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти
У деяких країнах кілька сотень років тому вперше почали застосовувати для схуднення такий продукт, як імбир. Вже в ті часи китайські лікарі розробили особливу дієту, засновану на цьому коренеплоді. А в сусідніх великих державах тодішні лікарі готували напій з нього і рекомендували пити людям, схильним до ожиріння. У нас про цьому чудовому продукті довідалися порівняно недавно: і імбирний чай, і корінь стали вживати лише в сучасний час.
Перевагою цього продукту є те, що за допомогою нього можна скинути зайві кілограми без будь-яких обмежень, практично не відмовляючись від більшості продуктів. Та й суть дієти проста: потрібно буде тільки періодично пити чай, а шкідливу калорійну їжу поміняти на корисні аналогічні продукти харчування та страви.

Дійсно дієта з імбиром допомагає схуднути?


Дослідним шляхом встановлено, що за допомогою запропонованого раціону харчування можна скинути зайву вагу приблизно на 7-8 кілограмів. Зрозуміло, головним продуктом в дієті буде напій, приготований з коренеплоду. У ньому містяться важливі речовини спалювання зайвої ваги: ефірні олії і фітонциди. Завдяки їм трохи піднімається температура і одночасно з цим підвищується швидкість обміну речовин. Іншими словами, організму стає легше спалювати калорії.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_872.jpeg-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти


Кожен, хто пробував коренеплід, зазначає, що його смак немов «приглушує» смакові рецептори. В результаті, випивши чашку імбирного чаю, людина вже не має такого апетиту, як до прийому рідини і з'їдає під час трапези набагато менше їжі. Однак потрібно відзначити, що продукт зовсім не блокує жири - він компенсує недолік рідини, і це також призводить до прискореного метаболізму.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_793.gif-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти


Рецепти, як заварювати продукт, щоб схуднути


Не кожен знає, як правильно його заварювати і вживати, щоб максимально скинути надлишкову вагу. Але при правильному підході маса тіла буде йти вже через тиждень. Тому ми пропонуємо вам розглянути кілька рецептів.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_164.jpeg-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти

З лимоном



  • Заварювати з лимоном простіше простого: потрібно натерти корінь і додати в термос 1-2 столові ложки, а потім порізати великий лимон (не знімаючи шкірки).

  • Залити гарячою водою (приблизно 15 літра).

  • Дати настоятися протягом 5-6 годин.

  • Перед тим, як пити приготований чай, додати в нього трохи меду.

  • Приймати по 1 невеликій склянці за 30-40 хвилин до прийому їжі.


  • З зеленим чаєм



  • Заварювати в чайнику (імбир, зелений чай і гаряча вода). Попередньо пару ложок тертого кореня залити лимонним соком.

  • Скласти все в термос і нехай чай настоїться протягом 3-4 годин.

  • Пити приблизно по 150-180 мл за 30 хвилин до їжі.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_655.jpeg-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти

    Ще один рецепт


    Завдяки такому напою можна не тільки добре скинути зайву вага, але і зміцнити свій імунітет, а також поліпшити шкіру, нігті і волосся.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_896.gif-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти





  • Натерти корінь в такій же кількості, як і в попередніх способах заварювання чаю, і змішати з шипшиною (грам 100), засипати всі разом в термос.

  • Заварити і настоювати близько 3 годин.

  • Пити по невеликій чашці за півгодини до прийому їжі.


  • Примітка: як варіант, підійде сушена пряність, якщо немає можливості купити свіжий корінь.



    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_7.gif-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти

    Протипоказання


    Імбирний напій/чай не рекомендується пити при наступних захворюваннях:

  • Виразка, гастрит, коліт

  • Запальні хвороби

  • Алергія, зокрема, на цитрусові

  • Схильність до кровотеч.

  • В деяких випадках - гіпертонія. Імбир здатний підвищувати тиск.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-vikoristovuvati-mbir-dlya-shudnennya-krasch-recepti_788.jpeg-->Як використовувати імбир для схуднення? Кращі рецепти

    Висновок


    Згідно відгуками жінок, що сидять на імбирною дієти, можна скинути аж до 20 кг, якщо дотримувати всі умови. Найголовніше: відмовитися від солодкого і випічки, напівфабрикатів і фастфуду, а також смаженої і жирної їжі. Правильне харчування передбачає наступні продукти:

  • Нежирне м'ясо, риба, морепродукти

  • Цільнозернові каші

  • Салати з овочів з оливковою олією

  • Страви, що містять білок

  • Фрукти, сухофрукти.


  • Заварку також потрібно готувати строго за рецептами, викладеним вище. І тоді зайва вага дійсно почне залишати вас. Удачі!
    Імбир: склад і корисні властивості кореня імбиру. Проста імбирна дієта: мін ... Імбир: склад і корисні властивості кореня імбиру. Проста імбирна дієта: мін ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-sklad-korisn-vlastivost-korenya-mbiru-prosta-mbirna-dyeta-mnus-8-kg-za-msyac-recepti-strunkih-napoyiv-ze
    Вплив імбирного чаю на вагу людини | Для схуднення та здоров'я Вплив імбирного чаю на вагу людини | Для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vpliv-mbirnogo-chayu-na-vagu-lyudini-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_211.jpeg--> Багато продукти можуть
    Найефективніші чаї для схуднення: зелений, з імбиром, з молоком Найефективніші чаї для схуднення: зелений, з імбиром, з молоком
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nayefektivnsh-chayi-dlya-shudnennya-zeleniy-z-mbirom-z-molokom_281.jpeg--> Зараз з'явилося дуже багато
    Кефір, імбир, кориця: очищення, схуднення, омолодження. Рецепти для дієти і ... Кефір, імбир, кориця: очищення, схуднення, омолодження. Рецепти для дієти і ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefr-mbir-koricya-ochischennya-shudnennya-omolodzhennya-recepti-dlya-dyeti-rozvantazhuvalnih-dnv-z-kefru-kori
    Імбир для схуднення - відмінний засіб позбавитися від зайвих кілограмів в щ ... Імбир для схуднення - відмінний засіб позбавитися від зайвих кілограмів в щ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-dlya-shudnennya-vdmnniy-zasb-pozbavitisya-vd-zayvih-klogramv-v-schadnomu-rezhim_101.jpeg--> Корінь
    Дієтичний великдень - кращі рецепти Дієтичний великдень - кращі рецепти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichna-velikden-krasch-recepti_981.jpeg--> На Великдень дуже багато людей, незалежно від віросповідання,
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]