Дієти
Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення
12.03.2015 1795 0 admin

Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення

Дієти

Дієта «Драбинка» - план поетапного схуднення на 5 днів і більше








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_451.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення
Ви вже втомилися від одноманітного харчування і тривалих голодувань, але так і не схудли? «Діети» рекомендує дієту «Драбинка», з якої ви граючись втратите 5-10 кг менше, ніж за тиждень!

Спочатку дієти організм очищається від зайвої води і шлаків, потім поступово тане і жировий шар. Крім того, ретельно підібраний і збалансований 5-денний раціон допомагає поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, шкіра обличчя стає більш рум'яної, пружною і еластичною, загальне самопочуття значно поліпшується.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_602.gif-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення


Кожен день символізує нову сходинку новий етап, який виконує чітко визначену функцію: очищувальну, відновну, енергетичну, будівельну і сжигающую. Не можна перестрибувати через сходинки і вживати продукти з меню інших днів. Запорукою успішного схуднення є точне дотримання встановленого раціону.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_973.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення


  • У перший день організм максимально очищується, завдяки абсорбуючому дії активованого вугілля . Ви зможете втратити до 2 кілограмів зайвої води і шлаків.

  • Друга щабель покликана відновити сили, підготувати організм до активної скидання жиру, налагодити травлення. Піде до півтора кілограм.

  • Третій етап наповнить вас енергією і життєвою силою. При цьому ви схуднете ще на 2 кілограми.

  • Раціон четвертого дня дозволить збільшити гликогенний запас і скинути півтора кілограма.

  • І, нарешті, на п'ятому щаблі відбудеться максимальна спалювання жирової маси до двох з половиною кілограмів. Цьому сприяє природна низькокалорійна клітковина на перетравлення якої організм витрачає велику кількість енергії.


  • Якщо ви вважаєте, що схудли недостатньо, повторіть курс, починаючи з першого дня. Можливо, організм не встиг адаптуватися до нових умов за 5 днів.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_964.gif-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення




    За відгуками тих, що худнуть, дієта «Драбинка» - простий і приємний спосіб втратити до 10 кілограмів. Особливо радує те, що досягнутий результат закріплюється на тривалий час, а організм не відчуває себе виснаженим, як після деяких дієт. Навпаки, ви бадьорі, щасливі і впевнені в собі.

    День 1-й - перша ступінь - очищення (мінус 1-2 кг)


    Це своєрідна підготовка організму до наступних днів дієти. Вона полягає у звільненні організму від зашлакованості, накопичення токсинів, металів, солей.
    Читайте також: Які продукти виводять шлаки з організму
    Очищення проводиться за допомогою активованого вугілля, чистої негазованої води і свіжих яблук (бажано місцевих сортів). Вугілля збере забруднення і виведе їх назовні, а пектин, що міститься у великих кількостях в яблуках, прискорить обмінні процеси і налагодить травні процеси. Вода також сприяє очищенню і здоровій роботі організму.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_485.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення

    Меню:

  • вугілля активоване - 1-2 таблетки через кожні півтора-дві години;

  • яблука - 1 кг;

  • негазована вода - 1 л.


  • День 2-й - ступінь друга - відновлення (мінус 15 кг)


    Продовжуючи підготовку до стабільного і здоровому схудненню, потрібно відновити нормальне середовище шлунково-кишкового тракту, налагодити його роботу. Краще всього з цим впораються кисломолочні продукти.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_856.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення

    Меню:

  • нежирний сир з м'ятою або ваніллю - 600 г;

  • нежирний кефір - 1 л;

  • негазована вода - 1 л.


  • День 3-й - третя щабель - поповнення енергозапасів (мінус 15-2 кг)


    На двох попередніх щаблях організм втратив деяку кількість енергії, щоб поповнити запаси, тому третій день слід присвятити вживання глюкози. Вона міститься в продуктах з природного солодкістю: родзинки, мед, всілякі сушені фрукти. Їх можна вжити самі по собі, попередньо розпарити, або у вигляді компоту.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_527.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення

    Меню:

  • родзинки - 300 г;

  • мед - 2 ст. л.;

  • негазована вода - 1 л.


  • День 4-й - ступінь четверта - будівельний процес (мінус 1-15 кг)


    Щоб у процесі втрати кілограмів не послабити критично м'язову масу, а також підтримати безліч важливих для нормальної життєдіяльності процесів, необхідно підкріпити організм білковою їжею.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_908.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення

    Меню:

  • відварене філе індички або курки з зеленню - 500 г;

  • негазована вода - 1 л.


  • День 5-й - ступінь п'ята - спалювання жирових відкладень (мінус 1-25 кг)


    Меню, що включає продукти, багаті рослинними волокнами і повністю позбавлені жирів, як не можна краще підійде для фінального позбавлення від надлишкової маси тіла і закріпить результат.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_789.jpeg-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення

    Меню:

  • сирі овочі - необмежена кількість;

  • ягоди і фрукти - необмежена кількість;

  • цілісна вівсяна каша - 200 г;

  • негазована вода - 1 л.


  • Дійшовши до вершини «Драбинки», можна зробити перерву, повторивши курс «сходження» через якийсь час, або поліпшити результат схуднення безперервним повторенням дієти з першої сходинки до п'ятої.


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-drabinka-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_10.gif-->Дієта Драбинка, відгуки і результати, меню для схуднення
    Дієта «Драбинка» – меню на 12 днів Дієта «Драбинка» – меню на 12 днів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/dyeta-drabinka-menyu-na-12-dnv_481.jpeg-->Якщо хочете швидко позбавитися від зайвої ваги, тоді потрібно
    Дієта «Драбинка» - меню на 5 днів Дієта «Драбинка» - меню на 5 днів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-02/dyeta-drabinka-menyu-na-5-dnv_321.jpeg-->Якщо є бажання позбутися від зайвої ваги в короткий проміжок часу,
    ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yayechna-dyeta-na-4-tizhn-menyu-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_671.jpeg--> Двотижнева яєчна дієта дозволить
    Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vodna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-rezultati-hudnut_831.jpeg--> Водна дієта має безліч плюсів, вона
    Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-7-dnv-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_221.jpeg--> Подобається «японська дієта для
    Дієта гейш, відгуки і результати, меню для схуднення Дієта гейш, відгуки і результати, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-geysh-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_391.gif--> Дієта гейш приваблива для багатьох одним
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]