Дієти
Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
12.03.2015 2310 0 admin

Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні

Дієти

Дієта для швидкого зниження ваги








На цій дієті можна схуднути за 3 тижня на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового харчування (маленькими порціями, без жирного і солодкого) на 1-2 місяці.

Меню на тиждень


День 1-й
Сніданок: 1 яблуко, чай без цукру.

Обід: 1 яйце, 1 помідор, 1 яблуко

Вечеря: 1 яйце, капустяний салат, чай.



День 2-й
Сніданок: 1 яйце, 1 помідор, чай.

Обід: відварна яловичина (100г), капустяний салат, 1 склянка виноградного соку.

Вечеря: 2 яблука.
День 3-й

Сніданок: 1 яйце, 1 огірок, чай.

Обід: котлета (смажена без масла), квашена капуста, 1 стакан яблучного соку.

Вечеря: 1 склянка знежиреного кефіру.
День 4-й
Сніданок: 100 г сиру, чай.

Обід: відварна пісна риба, капустяний салат, 1 склянка морквяного соку

Вечеря: 2 яблука.
День 5-й
Сніданок: 1 яйце, капустяний салат, чай.

Обід: 100 г яловичини, 1 помідор, 1 огірок, 1 склянка яблучного соку.

Вечеря: 1 склянка знежиреного кефіру.
День 6-й
Сніданок: 100 г сиру, чай.

Обід: відварна пісна риба (100г), квашена капуста, 1 склянка морквяного соку.

Вечеря: 2 яблука.
День 7-й
Сніданок: 1 плавлений сирок, 1 яблуко, чай.

Обід: овочевий суп, шматок вареної курки (100 г), чай.

Вечеря: 1 склянка знежиреного кефіру.
Швидка дієта досить ефективна. Але не перестарайтеся! У боротьбі із зайвими кілограмами ніколи не забувайте про своє здоров'я - воно важливіше всього!
Перш ніж сідати на дієту, порадьтеся з лікарем.
Розвантажувальний день на кефірі і яблуках Розвантажувальний день на кефірі і яблуках
Ця стаття розповість про ефективність розвантажувальних днів на кефірі з яблуками, і про самих популярних варіантах меню для проведення таких
Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
Французька дієта для схуднення, відгуки, меню Французька дієта для схуднення, відгуки, меню
Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму
Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення
Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]