Дієти
Хімічна дієта для схуднення: меню, відгуки тих, що худнуть, результати
12.03.2015 1093 0 admin

Хімічна дієта для схуднення: меню, відгуки тих, що худнуть, результати

Дієти

Дієта по хімічній реакції - меню, результати








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hmchna-dyeta-dlya-shudnennya-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-rezultati_851.jpeg-->Хімічна дієта для схуднення: меню, відгуки тих, що худнуть, результати
Хімічна дієта не означає, звичайно, дієту з "хімічних" продуктів. Зазвичай при роботі над вагою люди керуються правилом "менше їсти і більше рухатися", що абсолютно справедливо, але "хімічна" дієта - принаймні, в ідеалі, передбачає здатність внутрішнього контролю за засвоєнням поживних речовин.

Що таке дієта, заснована на хімічних реакціях


Спалювання жирів по цій дієті проводиться не за рахунок гострої нестачі поживних речовин та підрахунку калорій, а за рахунок хімічних реакцій, викликаних підбором продуктів харчування, які при цьому дозволяють організму продовжувати здорове функціонування. У такій дієті поєднуються декілька інших дієт, наприклад, зі зниженням вживання солі (відгуки лікарів повідомляють, що хлорид натрію, тобто кухонна сіль, необхідний організму, але не в тих кількостях, в яких його сьогодні багато вживають), підвищенням кількості білків і зниженням кількості вуглеводів.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hmchna-dyeta-dlya-shudnennya-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-rezultati_792.gif-->Хімічна дієта для схуднення: меню, відгуки тих, що худнуть, результати


Цю дієту можна вибирати, якщо у вас є захворювання нирок (навантаження на них різко збільшується), захворювання шлунка або кишечнику, діабет або будь-які хронічні захворювання, які можуть загостритися. Обов'язково порадьтеся з лікарем.

Меню хімічної дієти на 2 тижні


Відгуки свідчать, що для досягнення результату на цій дієті потрібно дотримуватися її чотири тижні, але двотижневий варіант теж має місце бути.

Хімічна дієта складається з трьох прийомів їжі в день, сніданку, обіду і вечері. Сніданок ви повинні з'їсти незабаром після того, як прокинетеся, обід - в районі 1300 - 1400 вечеря - 1800 - 1900.

Думка про те, що їсти після шостої вечора не можна, об'єктивно тільки в тому випадку, якщо ви лягаєте досить рано. На жаль, дотримувати правильний режим дня і відправлятися в ліжко раніше півночі вдається не всім, і морити себе голодом з шести до дванадцяти, особливо якщо ви приходите з роботи чи навчання в шість або після шести, не кращий вихід. Між останньою їжею і сном повинно пройти близько 4 годин, щоб організм встиг почати її перетравлювати і не запасал калорії, а вже "розподіляв" їх для подальшого функціонування. Тому їсти після шести, якщо ви лягаєте пізно, можна - не об'їдаючись, звичайно. Але тут допоможе дієта.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/hmchna-dyeta-dlya-shudnennya-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-rezultati_463.gif-->Хімічна дієта для схуднення: меню, відгуки тих, що худнуть, результати




На сніданок у ці два тижні кожен день ви повинні з'їдати 1 або 2 курячих яйця (круто) і половинку цитрусового фрукта (грейпфрут, великий апельсин). В якості напою краще всього вибрати воду - загалом необхідно збільшити на ці тижні споживання води, - але можна випити і маленьку чашку чорної кави без цукру.
1 день:

Обід: куряче філе без шкіри (1 порція, це десь половинка грудки), запечена, відварена або на пару, і зелень;

Вечеря: фрукти - один вид, але стільки, скільки вам захочеться.
2 день:

Обід: яловичина, приготована в будь-якому вигляді, крім смаженого, і половинка грейпфрута;

Вечеря: один великий помідор, шматок хліба (житнього), шматочок сиру (жирність до 60%).
3 день:

Обід: зелений горошок і знову, як на сніданок, два яйця;

Вечеря: риба (не смажена і не копчена) і зелень.
4 день:

Обід: яловичина і 1 помідор;

Вечеря: фрукти - як в 1 день.
5 день:

Обід: курка і апельсин;

Вечеря: салат з помідора, огірка та свіжої капусти і шматочок житнього хліба.
6 день:

Обід: грейпфрут і яловичина;

Вечеря: як в 3 день, але вид риби можна, звичайно, змінити.
7 день:

Обід: два яйця, помідор і шматочок житнього хліба;

Вечеря: курка і грейпфрут або апельсин.
Для другого тижня це меню слід повторити або, якщо вам хочеться, поміняти меню для днів місцями.

Меню хімічної дієти на 4 тижні


Пам'ятайте, що вживання тваринного білка для дієти з хімічної реакції дуже важливо, на ньому будується частина балансу. Якщо ви вегетаріанець і, особливо, якщо ви недавно їм стали, краще вибрати іншу дієту - вживання тільки рослинної їжі зі списку-меню у тій кількості, в якому вона відзначена, буде рівносильно майже голодування.

Меню хімічної дієти на 4 тижні відрізняється від "двотижневої" в основному тривалістю. На третьому і четвертому тижні можна трохи збільшити кількість фруктів і брати 2 помідора замість одного. Кількість яєць збільшувати не треба.

Води потрібно пити хоча б 15 літра в день.

Результати хімічної дієти


Багато хто стверджують, що дієта, заснована на хімічних реакціях, дозволяє скинути до 30 кг за місяць, але це не так. Таке сильне зниження ваги за такий короткий термін не може забезпечити жодна дієта, а фактичне скидання ваги з такою швидкістю (наприклад, в екстремальних воєнних умовах) загрожує ускладненнями для всього організму і великими проблемами зі здоров'ям.
Крім того, дієта без спортивних навантажень - будь-яка дієта, - все одно буде неефективна. Навантаження можуть бути мінімальними, почати можна з ходьби пішки до наступної зупинки транспорту, пари найпростіших рухів зарядки вранці, відмови від користування ескалатором у торговому центрі, якщо поруч є сходи, а сходинок в ній не так багато. Поодинці дієта, цілком можливо, допоможе знизити вагу, але не забезпечить "підтягнута", гарне тіло.
Хімічна дієта на 4 тижні – меню Хімічна дієта на 4 тижні – меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/hmchna-dyeta-na-4-tizhn-menyu_611.jpeg-->Існує величезна кількість дієт, які засновані на різних принципах
Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
Французька дієта для схуднення, відгуки, меню Французька дієта для схуднення, відгуки, меню
Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму
Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-7-dnv-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_221.jpeg--> Подобається «японська дієта для
Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]