Дієта 1: меню, результати, відгуки

Один відомий тепер на весь світ лікар розробив особливу дієту, основна суть якої зводиться до того, що одні і ті ж продукти можуть по-різному впливати на людей з різною групою крові. Тобто від одного і того ж продукту один людина може поправлятися, а інший - худнути. За словами доктора, якщо просто харчуватися правильними продуктами, що підходять вам по групі крові, не доведеться боротися із зайвою вагою, а той, що вже є, піде природним чином, без жодного шкоди для самопочуття і здоров'я в цілому.

Дієта по крові: 1 позитивна

Дієта повинна містити в своєму раціоні в основному м'ясо, морепродукти і печінку. Дана рекомендація корисна не тільки для підтримки фігури, але і для здоров'я всього організму. У цих продуктах є речовини, які здатні прискорювати обмін речовин, а це, само собою, сприяє схудненню.

Якщо дотримуватися дієти, яка рекомендована людям з 1 позитивною групою крові, то ніякої шкоди це принести не зможе, одну лише користь. Тим же, у кого інша група крові, слід дотримуватися іншого меню, так як це не сприяє схудненню.



Дієта 1 меню
Меню дієти досить смачне і різноманітне. Як вже говорилося, в ньому обов'язково повинні бути присутніми морепродукти і м'ясо. Гарніром до них можуть виступати всілякі овочі, за найсуворішим винятком картоплі і капусти. Відмінно підійде гречана каша, або ж бобові.
Серед дозволених овочів :

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1-menyu-rezultati-vdguki_743.gif-->

Шпинат

Морква

Редис

Зелень
Серед напоїв для людей з першою групою є корисними:
Ромашковий чай

Настої м'яти, малини

Напої з імбиром і лакриці

Зелений чай

Пиво

Червоне вино

Алкоголь, як і всім людям, можна пити в невеликих кількостях, особливо це стосується пива. Категорично не можна вживати міцні спиртні напої, наприклад: горілка, віскі, коньяк і т. д. Так само не рекомендується пити міцну каву.

Молочні напої не протипоказані, але пити їх краще потроху, так як великої користі тим, у кого 1 група, вони не принесуть.
Абсолютно точно не рекомендується вживати наступні продукти:
Кукурудза в будь-якому вигляді, будь то варена або консервована

Випічка з пшениці

Будь-яка капуста, окрім брокколі
Саме ці продукти містять особливі речовини, які можуть вступати в хімічну реакцію з клітинами крові 1 групи, і за рахунок цього обмін речовин може помітно сповільнюватися. А це, природно, призведе до набору зайвої ваги.
Дієта по крові 1 групи результати дає дуже хороші, важливо лише правильно підібрати необхідне меню. При складанні раціону можна спиратися на різні білкові дієти, так як при першій групі основу раціону повинен становити саме білок, а конкретніше - м'ясо. Результат схуднення буде залежати ще і від часу, який буде проведено на даній дієті. За усередненими даними можна втрачати до 2-х кілограмів за тиждень, і це для людей, що володіють сильними надлишками маси.
Відгуки про дієту дуже хороші. Ті, хто випробував її на собі, відзначають значне зменшення маси тіла, при цьому зберігається фізична активність і самопочуття стає набагато краще.
Найкраще дотримуватися даної дієти постійно, протягом усього життя, це дозволить не поправлятися і завжди залишатися в прекрасній формі. А тим, хто вирішить припинити харчуватися з запропонованого меню, потрібно виходити з дієти поступово. Слід спочатку перейти на легку їжу, таку як бульйони та овочеві салати, а потім вже робити свій раціон все більш різноманітним. Але навіть при припиненні даної дієти не рекомендується вживати салати з капусти.