» » Дієта на каві
  • автор: admin  
  • (18-11-2016, 14:44)   
  •   0   
  •  92 
Дієта на каві
Дієта на каву припускає, що напій буде базовим компонентом вашого раціону протягом 7-10 днів. Довше продовжувати не рекомендується, адже це може негативно позначитися на здоров'я судин, серця та органів травлення. До того ж, навіть за кілька кавових днів», можна втратити 3-4 кг зайвої ваги, оскільки напій відмінно виганяє зайву рідину, а що міститься в ньому кофеїн сприяє розщепленню жирових відкладень.
Одним з найбільш популярних варіантів є дієта на каві з молоком. Напій з корисною добавкою легше засвоюється і містить більше цінних біологічних сполук.
Особливості раціону:

  • кава має бути свіжозвареною, без цукру;

  • молоко повинно бути зниженою жирності;

  • зразкове меню на день: сніданок – чашка напою з молоком, полуденок – трохи сиру, йогурту або який-небудь фрукт; обід – напій з молоком, овочевий салат, шматочок відвареного м'яса або риби; полуденок – кава з молоком ; вечеря – відварні овочі і 1 варене яйце.


  • Що являє собою дієта на каві і апельсині?


    Можна замінити молоко апельсиновим соком або самим свіжим фруктом. Але така дієта показана далеко не всім, її не можна застосовувати людям із захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту, жовчного міхура, нирок, алергікам. Тривалість дієти на каву і апельсинах не повинна бути більше 4-х днів.

    Корисна дієта на шоколад і каві?


    Смачної і, на думку фахівців з харчування, вельми корисною є кавова дієта з шоколадом. Солодощі слід вибирати гірких сортів, каву пити без цукру. Один день можна повністю обмежити себе в їжі і вживати тільки напій з декількома дольками шоколадного ласощі. У решту часу меню повинно включати в себе також кисломолочні продукти, нежирне м'ясо, овочі. Тривалість десертній дієти становить також не більше 4-х днів.
    загрузка...
    Написати Вконтакте