» » Дієта Маггі на 2 тижні
  • автор: admin  
  • (18-11-2016, 14:41)   
  •   0   
  •  215 
Дієта Маггі на 2 тижні
Дієта Маггі на 2 тижні – методика, підібрана для «залізної леді» Маргарет Тетчер дієтологами. Ця білкова дієта з'явилася однією з перших в даній категорії. Залежно від початкових показників ваги можна позбутися від 5-8 кг Дотримуватися такої дієти слід не частіше одного разу на рік.

Оригінальна дієта Маггі на 2 тижні


Є кілька основних правил цієї методики схуднення, які варто враховувати, якщо хочеться отримати результат.
Основні принципи 2-х тижневої дієти Маггі:

  • Дотримуючись, цю методику схуднення, приймати їжу слід три рази на добу. Важливо намагатися приймати її кожен день в один і той же час. Якщо відчувається сильний голод , тоді можна дозволити собі огірок, морква та салатні листя.

  • Вечеря повинна бути не пізніше трьох годин до сну, щоб організм переварив їжу.

  • Дотримуючись цю білкову дієту, важливо підтримувати водний баланс, випиваючи в добу 2-3 л чистої води. Ще дозволяється пити чай і каву, але пам'ятає, що не можна класти цукор і молоко.

  • Ні в якому разі не можна змінювати дні і прийоми їжі місцями. Дієтологи говорять про те, що навіть заміна одного продукту може істотно вплинути на дієту.

  • Готуйте страви на сухій сковороді, в мультиварці або в духовці. Заборонено використовувати масла і спеції. Дозволяється додавати сіль, перець, часник і цибуля.


  • Важливо враховувати й існуючі протипоказання, так, забороняється використовувати дієту Маггі вагітним і жінкам, які годують груддю, дітям до 16 років. Не можна так худнути при підвищеному рівні холестерину і інші проблеми з кров'ю. Така дієта протипоказана при хронічних захворюваннях ШКТ. Зрозуміло, що людям з алергією на цитруси і яйця використовувати дієту не можна. Для поліпшення результатів схуднення, рекомендується регулярно займатися спортом.
    Знайти правильне меню Маггі на 2 тижні можна нижче.
    Дієта Маггі на 2 тижні
    загрузка...
    Написати Вконтакте