Як схудла Єва Польна?

Багато з нас пам'ятають цю співачку, але якщо ви подивитеся на її фото зараз, то, можливо, просто не впізнаєте її, адже Єва кардинально змінила імідж , перетворившись з досить великої жінки в струнку дівчину. Щоб зрозуміти, яким чином їй вдалося досягти таких вражаючих результатів, давайте розберемося, як схудла Єва Польна і що вона робила для зниження ваги.

Як Єва Польна схудла на 15 кілограмів?

Фанати цієї співачки були буквально приголомшені тим, що їй вдалося зробити практично неможливе, всього за кілька місяців фігура Єви придбала зовсім інші форми. Сама Єва стверджує, що вона не брала ніяких препаратів для зниження ваги і скинула кілограми тільки завдяки інтенсивним заняттям спортом та дотримання суворої дієти.
До недавнього часу зростання і вага Єви Польної становили 172 см і приблизно 90 кг (вага коливався від 82 до 102 кг в різні періоди), зараз же їй вдалося скинути майже 15 кг. Сама співачка каже, що не збирається зупинятися і продовжить худнути, вона ж через соціальні мережі закликає всіх, хто зіткнувся з необхідністю скинути вагу, приєднатися до неї і теж почати спортивні тренування і перейти на правильне харчування .
Рекомендації співачки прості:

Відмовтеся від солодощів і жирної висококалорійної їжі.

Почніть займатися будь-яким, зручним для вас видом спорту.

Більше гуляйте пішки і дихайте свіжим повітрям.

До речі, сама Єва попереджає, що, незважаючи на уявну простоту рад, втілення їх у життя відбувається не так просто, адже поміняти звички важко. Тому вона рекомендує завжди пам'ятати про свою мету, знайти групу однодумців, які будуть вас підтримувати. Ну а що стосується питання ефективності подібної програми скидання ваги, то фото схудлою Єви Польної найкращий доказ того, що її поради працюють.