» » Як схудла Ані Лорак після пологів?
  • автор: admin  
  • (16-11-2016, 06:49)   
  •   0   
  •  232 
Як схудла Ані Лорак після пологів?
Багато дівчат мріють стати моделями, актрисами, співачками, однак не кожна усвідомлює, наскільки важко доводиться визнаним красуням зберігати стрункість фігури. Після пологів зайву вагу набирають практично всі, проте представниць шоу-бізнесу доводиться повертати потрібну форму в екстреному порядку. І дієта Ані Лорак після пологів вже довела свою ефективність.

Як схудла Ані Лорак після пологів - меню дієти


Гарна фігура і чарівний голос – не єдині достоїнства відомої української співачки Ані Лорак. Ця приваблива дівчина володіє сильним характером і твердою волею, які допомагають їй дотримуватися правильних принципів харчування.
Схуднення Ані Лорак після пологів – це продовження процесу, розпочатого співачкою ще до вагітності. Ані завжди дотримувалася і продовжує дотримуватися дієти, а особливого режиму, завдяки якому вона не тільки швидко скинула зайву вагу після народження дитини, але і багато років до цього зберігала ідеальну фігуру.
Принципи Ані Лорак, допомагають їй схуднути:

  • тільки дуже свіжі продукти;

  • повне виключення напівфабрикатів, фастфуда, мучного, жирного і солодкого;

  • дробове харчування маленькими порціями (порція повинна міститися в складених долонях);

  • косметичні процедури і фізичне навантаження.


  • Ось так приблизно виглядає меню Ані Лорак і проходить її день;

  • після пробудження – гімнастика в ліжку, потім – водні процедури;

  • на сніданок – молочні продукти або фруктовий салат;

  • в обід – рибний або овочевий суп і тривала прогулянка;

  • на полуденок – фрукти або кефір;

  • увечері – відварна риба;

  • перед сном – водні і косметичні процедури (обгортання, скраби, масаж, маски).


  • Зрозуміло, як і більшість жінок, Ані любить солодке. Дозволяти собі ласощі дуже часто вона не може, але час від часу співачка балує себе улюбленими десертами.
    загрузка...
    Написати Вконтакте