
Як схудла Яна Соломко?
Дієти
Яна Соломко стала відомою завдяки участі в проекті «Холостяк», де постала нам в образі дівчата з пишними формами, які тільки прикрашали. Сама Яна розповідала, що на проекті вона нервувала, а свої переживання посилено «заїдала», що і призводило до збільшення ваги. Однак після закінчення проекту все стало на свої місця, а Соломко активно взялася за виправлення фігури.
Яна Соломко, зростання якої складає 171 см, а вага приблизно дорівнював 60 кг на момент початку телепроекту, вирішила змінити параметри ваги в бік зменшення і після завершення реаліті-шоу села на жорстку дієту . Сама учасниця проекту зазначала, що зниження ваги не було для неї дуже болісним, тому що ось вже більше трьох років вона не вживає м'яса, віддаючи перевагу рибі і морепродуктах.
Яна Соломко вирішила скоригувати свою вагу і внести зміни в її візуальне сприйняття, так як, маючи практично ідеальний зростання, вона порахувала необхідним скинути кілька кілограмів, так як їй дуже хотілося виглядати більш стрункою, в порівнянні з іншими учасницями проекту.
На сьогодні проект вже залишився позаду, а як схудла Яна Соломко, вона розповідає сама, як про щось цілком звичайне, і вважає, що такого результату досягти цілком можливо, якщо дуже захотіти. На думку Яни, для цього потрібно всього лише:
вести здоровий спосіб життя;
з оптимізмом дивитися на життя та бачити в ній позитивні моменти;
щодня займатися фізичними вправами;
гранично обмежити вживання вуглеводів зокрема, солодкого;
включити в меню овочі, фрукти і відварне м'ясо;
категорично відмовитися від вживання фастфуду;
останній прийом їжі має бути не пізніше 1900;
і, звичайно, не забувати пити чисту негазовану воду, якої в день потрібно не менше двох літрів.
Ось і все – нічого складного, так вважає Яна Соломко, наполегливість та цілеспрямованість якої принесли їй прекрасний результат - Яна Соломко схудла на 21 кг.
Яна Соломко, зростання якої складає 171 см, а вага приблизно дорівнював 60 кг на момент початку телепроекту, вирішила змінити параметри ваги в бік зменшення і після завершення реаліті-шоу села на жорстку дієту . Сама учасниця проекту зазначала, що зниження ваги не було для неї дуже болісним, тому що ось вже більше трьох років вона не вживає м'яса, віддаючи перевагу рибі і морепродуктах.
Яна Соломко вирішила скоригувати свою вагу і внести зміни в її візуальне сприйняття, так як, маючи практично ідеальний зростання, вона порахувала необхідним скинути кілька кілограмів, так як їй дуже хотілося виглядати більш стрункою, в порівнянні з іншими учасницями проекту.
Як схудла Яна Соломко?
На сьогодні проект вже залишився позаду, а як схудла Яна Соломко, вона розповідає сама, як про щось цілком звичайне, і вважає, що такого результату досягти цілком можливо, якщо дуже захотіти. На думку Яни, для цього потрібно всього лише:
Ось і все – нічого складного, так вважає Яна Соломко, наполегливість та цілеспрямованість якої принесли їй прекрасний результат - Яна Соломко схудла на 21 кг.

Єва Польна здивувала своїх шанувальників не тільки кардинальною зміною іміджу, але і значно більш стрункою фігурою. У цій статті ми розповімо способі

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/yak-shudla-afrkantova-marina-naspravd_661.jpeg-->Марина Афрікантова є учасницею телепроекту «Дом-2». Дівчина

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-nastya-kamenskih_781.jpeg-->Відома співачка Настя Каменських останнім часом дивує всіх своїм

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-olga-kartunkova_221.jpeg-->Величезна кількість людей, бачачи успіх публічних особистостей в

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-marya-buhun_391.jpeg-->Завдяки соціальним мережам у кожної людини є можливість стежити за життям

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-vka-romanec_271.jpeg-->За учасниками телевізійного проекту «Дом-2» спостерігає величезну