Дієти
Як схудла Яна Соломко?
31.10.2016 619 0 admin

Як схудла Яна Соломко?

Дієти
Як схудла Яна Соломко?
Яна Соломко стала відомою завдяки участі в проекті «Холостяк», де постала нам в образі дівчата з пишними формами, які тільки прикрашали. Сама Яна розповідала, що на проекті вона нервувала, а свої переживання посилено «заїдала», що і призводило до збільшення ваги. Однак після закінчення проекту все стало на свої місця, а Соломко активно взялася за виправлення фігури.
Яна Соломко, зростання якої складає 171 см, а вага приблизно дорівнював 60 кг на момент початку телепроекту, вирішила змінити параметри ваги в бік зменшення і після завершення реаліті-шоу села на жорстку дієту . Сама учасниця проекту зазначала, що зниження ваги не було для неї дуже болісним, тому що ось вже більше трьох років вона не вживає м'яса, віддаючи перевагу рибі і морепродуктах.
Яна Соломко вирішила скоригувати свою вагу і внести зміни в її візуальне сприйняття, так як, маючи практично ідеальний зростання, вона порахувала необхідним скинути кілька кілограмів, так як їй дуже хотілося виглядати більш стрункою, в порівнянні з іншими учасницями проекту.

Як схудла Яна Соломко?


На сьогодні проект вже залишився позаду, а як схудла Яна Соломко, вона розповідає сама, як про щось цілком звичайне, і вважає, що такого результату досягти цілком можливо, якщо дуже захотіти. На думку Яни, для цього потрібно всього лише:

  • вести здоровий спосіб життя;

  • з оптимізмом дивитися на життя та бачити в ній позитивні моменти;

  • щодня займатися фізичними вправами;

  • гранично обмежити вживання вуглеводів зокрема, солодкого;

  • включити в меню овочі, фрукти і відварне м'ясо;

  • категорично відмовитися від вживання фастфуду;

  • останній прийом їжі має бути не пізніше 1900;

  • і, звичайно, не забувати пити чисту негазовану воду, якої в день потрібно не менше двох літрів.


  • Ось і все – нічого складного, так вважає Яна Соломко, наполегливість та цілеспрямованість якої принесли їй прекрасний результат - Яна Соломко схудла на 21 кг.
    Як схудла Єва Польна? Як схудла Єва Польна?
    Єва Польна здивувала своїх шанувальників не тільки кардинальною зміною іміджу, але і значно більш стрункою фігурою. У цій статті ми розповімо способі
    Як схудла Афрікантова Марина насправді? Як схудла Афрікантова Марина насправді?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/yak-shudla-afrkantova-marina-naspravd_661.jpeg-->Марина Афрікантова є учасницею телепроекту «Дом-2». Дівчина
    Як схудла Настя Каменських? Як схудла Настя Каменських?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-nastya-kamenskih_781.jpeg-->Відома співачка Настя Каменських останнім часом дивує всіх своїм
    Як схудла Ольга Картункова? Як схудла Ольга Картункова?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-olga-kartunkova_221.jpeg-->Величезна кількість людей, бачачи успіх публічних особистостей в
    Як схудла Марія Бухун? Як схудла Марія Бухун?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-marya-buhun_391.jpeg-->Завдяки соціальним мережам у кожної людини є можливість стежити за життям
    Як схудла Віка Романець? Як схудла Віка Романець?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudla-vka-romanec_271.jpeg-->За учасниками телевізійного проекту «Дом-2» спостерігає величезну
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]