» » Кукурудзяна дієта для схуднення
  • автор: admin  
  • (25-09-2016, 16:44)   
  •   0   
  •  172 
Кукурудзяна дієта для схуднення
Хто з нас не мріяв, швидко скинути пару-трійку зайвих кілограмів, не обтяжуючи себе важкими фізичними вправами?
Для цього дієтологи розробили безліч ефективних монодієт, однією з яких є кукурудзяна дієта для комфортного схуднення без тяготящего почуття голоду.

Корисні властивості кукурудзи для схуднення


Кукурудза дуже корисний продукт і, незважаючи на високу кількість вуглеводів , вживати цей продукт можна не боячись за власну фігуру. Калорійність вареної кукурудзи становить 123 кКал на 100 г, консервованої і того менше 119 кКал.
Кукурудзяна дієта корисна тим, що не несе такого великого стресу організму як інші монодієти. Кукурудза містить вітаміни групи В, К, РР,D, С, Е, а також такі корисні речовини, як калій, магній, фосфор і фолієва кислота.
Включати цей продукт в раціон корисно не тільки при схудненні, але й для елементарного підтримки здорового функціонування організму. Регулярне вживання кукурудзи покращує стан серцево-судинної системи і позитивно впливає на зір.
Відмінний спосіб привести фігуру в порядок перед важливим заходом – це кукурудзяна дієта на 3 дні. Все що від вас вимагається, є протягом трьох днів тільки варену кукурудзу. Ще дозволяється пити чай, каву, воду з лимоном, але без цукру. Кукурудза містить велику кількість клітковини, що сприяє очищенню організму від токсинів, поліпшенню обміну речовин, без якого не
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/kukurudzyana-dyeta-dlya-shudnennya_802.jpeg-->Кукурудзяна дієта для схуднення
може бути успішного схуднення.
Для контролю нормальної ваги і для того, щоб перешкодити поверненню втрачених кілограмів, дієтологи рекомендують раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день на кукурудзі. Потрібно цілий день є тільки варену кукурудзу і пити воду.
Для людей испитующих проблеми з зайвою вагою бажано включити в свій щоденний раціон продукти, вироблені з кукурудзи: заправляйте салати кукурудзяним маслом, вживайте на сніданок кашу або пластівці з цього злаку і зайві кілограми почнуть непомітно вас покидати.
загрузка...
Написати Вконтакте