Дієта на молокочаї

Існує багато різних дієт, основних на вживанні продукту, страви або напою, які сприяють схудненню. Є люди, які дуже люблять пити чай з молоком, при цьому вони запевняють, що це не тільки смачно, але і корисно як для здоров'я, так і для фігури. Є спеціальна дієта на молокочаї, яка не є строгою, але при цьому дає хороші результати. По її закінченню дуже просто перейти на правильне харчування.

Дієта на молокочаї на тиждень

У цього напою, який дуже популярний в Англії, є ряд корисних дій, доведених шляхом експериментів. Чай з молоком допомагає очистити організм від шлаків і надлишків рідини, а також він зміцнює захисні функції організму. Ще він допомагає організму легше засвоювати жиру.
Можна влаштовувати розвантажувальні дні на цьому напої, але також є і дієта, розрахована на 7 днів. Суворого меню цієї методики схуднення немає і його можна формувати самостійно, враховуючи правила дієтології, і додаючи молокочай. Розглянемо зразкове меню:

Сніданок : 1 ст. молокочая.

Перекус : порція вівсянки, приготовленої на воді, з ложкою меду. За 30 хв. до обіду випийте 1 ст. молокочая.

Обід : порція овочевого супу і шматочок відвареного дієтичного м'яса.

Перекус : 1 ст. молокочая.

Вечеря : тушковані або варені овочі.

Для дієти на молочай потрібно приготувати напій, рецепт якого дуже простий. Найлегший варіант – змішати молоко і чай, в бажаних пропорціях за смаком. Є також варіант, який особливо популярний серед англійців. Для початку готується заварка, для якої на 150 г води береться маленька ложка розсипний заварки. Після цього візьміть чашку, підігрійте її на пару і влийте туди 1/3 молока. Потім розбавте його заваркою, щоб чашка була повною.
Вихід з дієти на молокочаї передбачає перехід на правильне харчування, що дозволить не тільки утримати результат, але і скинути ще кілька зайвих кілограмів.