Дієти
Дієта на морозиві
25.09.2016 270 0 admin

Дієта на морозиві

Дієти
Дієта на морозиві
Мрієте їсти солодощі і позбавлятися від зайвих кілограмів, тоді варто звернути увагу на дієту на морозиві. Улюблений багатьма холодний десерт має ряд позитивних властивостей, які важливі для організму і схуднення. Наприклад, морозиво є ситною продуктом, що дозволяє на довгий час впоратися з голодом. Молочний цукор і ферменти покращують обмін речовин і позитивно позначаються на процесі травлення.

Яке морозиво можна їсти на дієті?


Сьогодні в магазинах представлений широкий асортимент ласощі, але не всі десерти корисні для бажаючих схуднути. Серед дозволених варіантів знаходиться: вершковий, фруктовий і молочне пломбір, заморожений йогурт, крем-брюле та фруктовий лід. Важливо звертати увагу на калорійність, яка не повинна перевищувати показник 290 ккал на 100 р.
Можна готувати морозиво для схуднення самостійно, розглянемо один рецепт. Представлене сирне морозиво припаде до смаку тим, хто хоче набрати м'язову масу.
Рецепт морозива для схуднення
Інгредієнти:

  • кефір – 150 мл;

  • сир – 80 г;

  • банан – 1 шт.;

  • какао – 1 ст. ложка;

  • родзинки і чорнослив.


  • Приготування
    Поріжте банан і збийте його разом з кефіром, а потім, додайте сир з какао і збийте все ще раз. До отриманої маси покладіть подрібнений чорнослив і родзинки. Гарненько перемішайте і розкладіть по формах для морозива. Тривалість заморожування – 4 ч.

    Дієта на морозиві на 3 дні


    Найпростіший варіант – монодієта, яка не повинна тривати більше трьох днів. У добу дозволяється з'їдати 4-5 порцій вагою по 200 р. Якщо є тільки морозиво складно, тоді чергуйте його з нежирним йогуртом. Є і більш тривалі дієти, які передбачають вживання правильної їжі, але от тільки в меню сніданку і на перекуси потрібно з'їдати по порції морозива. Якщо дуже хочеться їсти перед сном, тоді можна дозволити собі 50 г морозива .
    Можна їсти морозиво при схудненні? Можна їсти морозиво при схудненні?
    Бажаючи позбутися від зайвих кілограмів, необхідно ретельно підходити до вибору продуктів, при цьому дуже складно відмовитися від різних десертів. У
    Що з солодкого можна їсти при схудненні? Що з солодкого можна їсти при схудненні?
    Багато хто не уявляє життя без солодощів, тому і дієти для них болісно. Однак, є такі ласощі, які можна вживати при схудненні без шкоди для фігури.
    Дієта і споживання морозива: чи можна їсти солодке ласощі і при яких умовах Дієта і споживання морозива: чи можна їсти солодке ласощі і при яких умовах
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/dyeta-spozhivannya-moroziva-chi-mozhna-yisti-solodke-lasosch-pri-yakih-umovah_291.jpeg--> Сидячи на
    Як швидко приготувати смачний молочний коктейль з ананасом у блендері Як швидко приготувати смачний молочний коктейль з ананасом у блендері
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shvidko-prigotuvati-smachniy-molochniy-kokteyl-z-ananasom-u-blender_791.jpeg--> Сьогодні ми пропонуємо
    Дієтичні десерти для схуднення на святковий стіл, рецепти з фото Дієтичні десерти для схуднення на святковий стіл, рецепти з фото
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichn-deserti-dlya-shudnennya-na-svyatkoviy-stl-recepti-z-foto_781.jpeg--> Щоб отримати результат від
    Дієтична паска - рецепти приготування на Великдень Дієтична паска - рецепти приготування на Великдень
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetichniy-paska-recepti-prigotuvannya-na-velikden_201.jpeg--> Наближається світле свято Великдень, і в цей
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]