Дієта по 2 групі крові (позитивна)

Близько 37% населення нашої планети мають другу позитивну групу крові. Поява цього виду людей відносять ще до далеким предкам, до часів розвитку землеробства. Ця категорія людей має дуже чутливий травний тракт, і тому їм завжди прописують щадні дієти. Сучасні дієтологи постійно враховують групу крові людини, для того що б призначити правильне меню.
Володарі такого виду крові схильні до багатьох захворювань, таких як:

знижений імунітет;

слабка стресостійкість;

алергія;

діабет;

онкологія;

проблеми внутрішніх органів і травного тракту.

Звичайно, з такими проблемами можуть зіткнутися і люди з іншим складом крові, але друга позитивна просто притягує ці проблеми. Для того що б їх уникнути, є спеціальна дієта для схуднення для другої групи крові. Вона не включає в себе якихось дорогих продуктів, меню цілком доступно для будь-яких верств населення, а в деяких випадках навіть дешевше.

Меню дієти для другої позитивної групи крові

Важливий фактор їх правильного харчування - це екологічно чиста їжа. Обов'язково потрібно виключати вживання м'ясних продуктів. У даного виду людей воно практично не перетравлюється і продукти розпаду не виводяться з організму, а перетворюються на жирові відкладення. Вибирати для свого живлення продукти з мінімальним вмістом жирів. Це дозволить не тільки тримати себе у формі, але і стежити за правильною роботою організму. Дієта для другої групи крові досить проста і має свій список продуктів, таких як:

Овочі і фрукти (небажано банани і апельсини).

Соєве м'ясо, яйця (рідко м'ясо індички або курки).

Різні соки, компоти (так само корисний кава ).

Горіхи і різні види бобових.

Біфідобактерії (не йогурти з їх додаванням).

Різні види риби (бажано виключити оселедець і камбалу).

Такого раціону дуже просто дотримуватися і почувати себе відмінно. Адже харчування шкідливими продуктами призводить до небажаних наслідків.
Що не терпить дієта для 2 позитивної групи?
Самий головний ворог хиткого організму – це м'ясо. Також варто відмовитися від молочних продуктів, вони сильно уповільнюють обмін речовин і уповільнюють роботу серця. Борошняні продукти швидко нарощують жирову і м'язову масу і людина починає швидко набирати вагу.
Якщо у вас друга позитивна група крові, то відмінно підходить для схуднення фруктова дієта . Також, можна буде посидіти на яєчній дієті, включаючи в раціон фрукти і овочі. Такі способи дуже дієві і допомагають втратити від 5 до 10 кілограм на тиждень. Варто уважно стежити за надходженням в організм усіх необхідних вітамінів, і при дієті приймати спеціальний комплекс, в який входять:

залізо;

селен;

кальцій;

хром;

цинк.

Якщо правильно стежити за раціоном харчування і ввести у своє життя помірні фізично навантаження, то результат схуднення не змусить себе чекати. Фізичні навантаження необхідні для того, щоб шкіра не стала в'ялою і провисання. І самий головний плюс, при правильному харчуванні і навантаженнях, у вас піде як старий, так і молодий целюліт.
Варто відзначити, що дієта при другій позитивній групі крові багата поживними речовинами і цілком може стати звичайним раціоном людину на кожен день. Якщо привчити себе до такого харчування, потреба в м'ясних і жирних продуктах просто відпаде. Організм звикне отримувати корисну їжу і травна система буде працювати, як годинник. Самі того не помічаючи, ви відчуєте легкість і бадьорість, яка так необхідна в сучасному світі.
Схема живлення (синій колір - корисно, чорний - нейтрально, червоний - шкідливо):