Шоколадна дієта на 3 дні

Серед всіх дієт можна виділити кілька варіантів, які найбільш привабливі, наприклад, шоколадна дієта для схуднення. Складно зустріти людину, яка б відмовився втрачати зайва вага , одночасно насолоджуючись шоколадом. Подібні методики схуднення є суворими, і дотримуватися їх тривалий час не можна.

Шоколадна дієта на 3 дні

Для початку варто сказати про те, що не весь шоколад можна їсти, так дозволеним є тільки чорний шоколад з високим вмістом какао-порошку. Велике значення має питний режим, так в добу потрібно випивати не менше 25 л рідини. Від фізичного навантаження краще відмовитися, оскільки організм виснажений. Якщо під час дієти з'явилися сильні неприємні відчуття, наприклад, запаморочення або нудота, тоді слід припинити дієту. Рекомендується вживати вітамінно-мінеральний комплекс та біологічні добавки. Сіль і цукор заборонені не тільки під час дієти, але і протягом двох тижнів після неї.
Є кілька варіантів меню шоколадної дієти на 3 дні:

У добу дозволено з'їсти 100 г шоколаду і випити необмежену кількість чорної кави;

Кількість шоколаду таке ж саме, а от замість кави слід пити зелений чай ;

У третьому варіанті дозволяється додавати до кави знежирене молоко.

Останній варіант дієти – крім чорного шоколаду дозволяється і молочний з горіхами.

Вихід з шоколадної дієти повинен бути поступовим, тобто додавати продукти в меню варто поступово, починаючи з їжі, яка швидко перетравлюється. Щоб утримати результат і навіть його поліпшити, рекомендується віддати перевагу правильному харчуванню.
Є у шоколадної дієти протипоказання, які неодмінно варто враховувати. Заборонено так худнути при наявності алергії, гіпертонії і проблем з роботою печінки, ШЛУНКОВО-кишкового тракту і жовчного міхура.