Дієти
Як пити каву, щоб схуднути: відгуки тих, що худнуть
12.03.2015 2458 0 admin

Як пити каву, щоб схуднути: відгуки тих, що худнуть

Дієти

Як пити каву, щоб схуднути








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-piti-kavu-schob-shudnuti-vdguki-tih-scho-hudnut_671.jpeg-->Як пити каву, щоб схуднути: відгуки тих, що худнуть

Питання схуднення для багатьох сьогодні стоїть, що називається, ребром. Далеко не у кожного є можливість відвідувати тренажерні зали, фітнес клуби або навіть регулярно виділяти час на домашні тренування. Ось тоді-то і починається пошук хороших дієт і будь-яких інших способів, щоб нарешті позбутися від зайвих кілограмів.

Чи можна схуднути за допомогою кави?


На перший погляд питання трохи дивний і навіть підозрілий: як можна схуднути, просто попиваючи той самий кави, який багато п'ють изо дня в день? Втім, деяка частка правди в цьому є, і кава насправді цікаво впливає на людський організм, сприяючи зменшенню жирових відкладень.
По-перше, багато дієтологів рекомендують спробувати на собі дію зеленої кави. Але брати його треба виключно в зернах, так як вже мелену каву можна додати все, що завгодно, а споживач цього навіть не помітить. Зелений кава має в своєму складі спеціальні речовини, що випаровуються при термообробці (смаження) зерен. Саме ця речовина діє на організм таким чином, що в результаті значно зменшується апетит і підвищується швидкість обміну речовин. Останнє ж дозволяє організму спалювати відкладені про запас жирові клітини і, відповідно, людина худне.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-piti-kavu-schob-shudnuti-vdguki-tih-scho-hudnut_442.gif-->Як пити каву, щоб схуднути: відгуки тих, що худнуть


Готують таку каву безпосередньо перед вживанням, його перемелюють, варять, проціджують і п'ють за півгодини до їжі два або три рази в день. Як правило, такий курс може тривати від декількох місяців до півроку, все залежить від ступеня ожиріння і від швидкості втрати ваги.
По-друге, навіть звичайний смажена кава містить якісь залишки того самого речовини, яка притупляє апетит, тому, завдяки кільком чашок кави в день, їсти хочеться не так сильно. Якщо не їсти, то й калорії «прилипати» не будуть. Але це тільки поверхня айсберга, адже, попиваючи каву, зазвичай, взагалі забувають про їжу, а це несе негативні наслідки. Кофеїн вимиває з організму кальцій та інші зміцнюють мінерали, тому руйнівна сила кави може бути нітрохи не меншої, ніж позитивний ефект від схуднення.
Якщо дійсно є бажання худнути за допомогою кофеїну, то потрібно заздалегідь подумати про постійному поповненні запасів усіх вітамінів в організмі. Сьогодні в аптеках є багато різноманітних варіантів і комплексів вітамінів, так і чисті вітамінів з фруктів і овочів ніхто не відміняв. А особливо, якщо врахувати, що їсти в будь-якому випадку доведеться, то рекомендується переходити на режим правильного харчування, що додавання до кави також стимулює обмін речовин і запустить механізм спалювання жирів без серйозних наслідків для здоров'я.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-piti-kavu-schob-shudnuti-vdguki-tih-scho-hudnut_153.gif-->Як пити каву, щоб схуднути: відгуки тих, що худнуть




Крім усього іншого, якщо дійсно існує необхідність у зниженні ваги і спалювання великої кількості зайвих кілограмів, то потрібно подумати і про регулярні кардиотренировках - таких, як біг, спортивна ходьба, фітнес, аеробіка тощо. Навіть невеликі, але регулярні спортивні навантаження в сукупності з правильним і режимним харчуванням і кави дадуть відмінний результат уже в максимально стислі терміни. Не варто забувати про правила схуднення і зациклюватися лише на одному вигляді, будь то заняття і тренування, або якась єдина з великого розмаїття дієт.
Каву з жолудів – користь і шкода Каву з жолудів – користь і шкода
Багаторічний дуб завжди вражає розмірами. Під його гілками можна сховатися від сонця в тіні. В дитинстві ми збирали його листочки для гербарію, а
Що ]cnb на вечерю, щоб схуднути? Що ]cnb на вечерю, щоб схуднути?
Як відомо, для того, щоб підтримувати стрункість фігури, необхідно ретельно стежити за своїм харчуванням. У цій статті ми розповімо, що можна з'їсти
Кава: пити чи не пити? Кава: пити чи не пити?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kava-piti-chi-ne-piti_451.jpeg--> Сьогодні кава споживає практично кожен другий. Чи добре це? Єдино
Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
Як швидко схуднути, не займаючись спортом: відгуки тих, що худнуть Як швидко схуднути, не займаючись спортом: відгуки тих, що худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shvidko-shudnuti-ne-zaymayuchis-sportom-vdguki-tih-scho-hudnut_971.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]