Дієти
Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть
12.03.2015 925 0 admin

Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть

Дієти

Яблучно кефірна дієта на 9 днів








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchno-kefrna-dyeta-na-9-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_681.jpeg-->Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть

Яблучно - кефірна дієта відноситься до експрес-дієт. Вона дуже популярна серед бажаючих скинути вагу в короткі терміни.
Основні позитивні моменти такого харчування - це велика кількість вітамінів і мікроелементів, що містяться в яблуках, а так само оздоровчий вплив на роботу шлунково - кишкового тракту кефірних лактобактерій.

Яблучно-кефірна дієта на 9 днів


Яблучно-кефірної дієти можна дотримуватися довше 9 днів, так як вона незбалансована - організм в цей період отримує мало вуглеводів. Саме з цієї причини відгуки худнуть по яблучно-кефірної дієті завжди однакові: весь час присутній відчуття голоду, загальне почуття втоми. При високої фізичної або психологічної навантаженні такої дієти краще не дотримуватися.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchno-kefrna-dyeta-na-9-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_572.gif-->Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть


Яблучно - кефірну дієту добре застосовувати, якщо планується подальший перехід на здоровий раціон харчування, так як така дієта дозволяє організму не тільки почати спалювати жири, але і виводить шкідливі речовини з нього. Яблука і кефір очищають кишечник, збагачують кров киснем і залізом. З'являється відчуття легкості, а шкіра набуває свіжого вигляду і здоровий колір.
Яблучно - кефірна дієта передбачає декількох варіантів. Самий твердий з них передбачає дев'ять днів на монодиетах поспіль. Щоб витримати такий стрес, потрібно мати силу волі. Зате результати худнуть по такій дієті вражають: за дев'ять днів яблучно-кефірної дієти можна схуднути мінімум на п'ять, а то й на вісім кілограмів.

Меню яблучно-кефірної дієти


Під час такого експрес-схуднення перші і останні три дні дозволяється пити тільки кефір по пів-літра три рази в день, в інші ж три дні можна їсти тільки яблука, також по півкіло на сніданок, обід і вечерю. Усі дев'ять днів можна пити тільки воду і зелений чай без цукру. Щоб організм не втратив дуже багато вітамінів, рекомендується приймати посилений курс полівітамінів і мікроелементів.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchno-kefrna-dyeta-na-9-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_203.gif-->Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть




Другий варіант яблучно-кефірної дієти більш щадний. За дев'ять днів можливо скинути до п'яти зайвих кілограмів. Меню трохи різноманітніше і підрозділяється на три періоди по три дні:
Перший період : необмежену кількість кефіру і 100 грамів вареного несолоного рису;
Другий період : необмежену кількість кефіру і 100 грамів несолоної вареної курки;
Третій період : цілий день можна їсти яблука і пити кефір скільки захочеться.

Результати яблучно-кефірної дієти


Результати яблучно-кефірної дієти - це не тільки помітно струнка фігура, але і свіжість, легкість всього організму.
Потрібно враховувати, що експрес - дієти за короткі терміни не видаляють жирові відкладення. Вони покликані очистити організм від зашлакованості, і втрата ваги, в основному, відбувається за рахунок виділення зайвої рідини.
Для позбавлення від великого зайвої ваги краще використовувати раціональний режим харчування, який буде включати в себе яблучно-кефірні розвантажувальні дні.
Така жорстка дієта має цілий ряд протипоказань. Категорично не можна її дотримуватися при наявності цукрового діабету або при тяжких захворюваннях шлунка і кишечника. Також не рекомендується ставити над собою експерименти, якщо наявна гіпертонія або стенокардія. При вагітності та годуванні груддю дотримуватися строгих дієт взагалі вважається недоцільним і навіть небезпечним для здоров'я матері і дитини.
Погане самопочуття під час даного режиму харчування означає, що організм ще не готовий до таких екстремальних навантажень. Рекомендується припинити дієту і відкласти її на деякий час. Потрібно пам'ятати, що головне в житті - здоров'я.
Кефірна дієта - 7 днів 10 кг Кефірна дієта - 7 днів 10 кг
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-7-dnv-10-kg_861.jpeg-->Кефір є дуже корисним для організму продуктом і часто входить в меню
Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-dlya-shudnennya-na-3-5-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_991.jpeg--> Поки є свіжі огірки - це
Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->
Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню
Японська дієта розроблена дієтологами з країни висхідного сонця, які обіцяють тим, хто зможе витримати 13 днів дієти, не тільки схуднення, але і
М'ясна дієта для схуднення на 10 днів: меню, відгуки тих, що худнуть М'ясна дієта для схуднення на 10 днів: меню, відгуки тих, що худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/myasna-dyeta-dlya-shudnennya-na-10-dnv-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut_901.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]