Дієти
Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування
12.03.2015 1059 0 admin

Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування

Дієти

Діабет 2 типу вимагає спеціальної дієти!








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu-pravila-rekomendacyi-schodo-dyetichnogo-harchuvannya_171.jpeg-->Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування
Діабет, на жаль, дуже поширене сьогодні захворювання. Як запобігти розвитку хвороби? Відповідь одна: необхідно просто вчасно змінити свій спосіб життя. Але відмовляти собі при цьому всьому немає абсолютно ніякої необхідності. Само собою, дієта при цукровому діабеті 2 типу відрізняється деякими обмеженнями, однак це зовсім не говорить про те, що про улюблених продуктах потрібно остаточно забути. Так як правильно харчуватися при цукровому діабеті 2 типу?

Тримаємо хворобу під контролем


Отже, ви діабетик? Звичайно, такий діагноз почути досить страшно, адже найголовніше, що є у людини - це її здоров'я. Не варто відчувати себе абсолютно хворим, але не варто пропускати та поради лікаря. Досвідчений медик обов'язково буде радити схуднути. Дієта при діабеті 2 типу - харчування, не приводить людину у відчай, не вимагає постійного вимірювання пропорцій, підрахунку калорій і побудови жорстких графіків харчування.
Для контролю свого здоров'я і ваги необхідно, звичайно ж, виконувати різноманітні фізичні вправи. Тим не менш, продукти, що вживаються на сніданок, обід і вечеря мають саму величезну важливість для контролю маси тіла.
Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu-pravila-rekomendacyi-schodo-dyetichnogo-harchuvannya_263.gif-->Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування


Що можна, а чого не можна?


Яким має бути меню для діабетиків 2 типу на тлі надмірної ваги? Дієта вимагає всього лише обмеження у висококалорійній їжі і продуктах, які піднімають в крові людини рівень глюкози.
До висококалорійних продуктів відносять:

  • як вершкове, так і рослинне масло;

  • майонез будь-якої жирності;

  • жирна і нежирна сметана;

  • маргарин;

  • ковбаса та інші ковбасні вироби;

  • підчеревина і сало;

  • копченості;

  • будь-яка жирна риба і м'ясо;

  • субпродукти від птахів і тварин;

  • занадто жирний сир і тверді сири.


  • Продукти, що підвищують вміст цукру в організмі:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu-pravila-rekomendacyi-schodo-dyetichnogo-harchuvannya_934.gif-->Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування





  • безпосередньо цукор;

  • шоколад і різні кондитерські вироби;

  • мед;

  • будь-яке варення;

  • різноманітні сухофрукти;

  • солодкі газовані напої;

  • соки;

  • хлібний квас.


  • Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування


    Переважати в такій дієті повинні:

  • нежирна риба і м'ясо;

  • молочні продукти (але тільки знежирені);

  • сирі або зварені на пару овочі в необмеженій кількості (крім картоплі, моркви, цвітної капусти, ріпи, буряка, помідорів, редиски і зелені - ці овочі потрібно їсти потроху);

  • квасоля, так як містить у великій кількості харчові волокна, а вони знижують рівень цукру та ліпідів у крові;

  • яблука, вони багаті на пектин, який очищає кров;

  • напої, виготовлені на основі некалорійних цукрозамінників.


  • Між іншим, дієта при цукровому діабеті 2 типу по днях і тижнях дозволяє хворому урізноманітнити своє меню, харчуватися кожен день на сніданок, обід і вечерю різними низькокалорійними стравами.
    До речі, в будь-якому випадку, тим, хто страждає від такого захворювання, як діабет 2 типу, дієта призначена «безалкогольна». Невеликі дози зрідка, звичайно, допустимі, але зловживати ними не варто. По-перше, алкогольні напої - джерело додаткових калорій. По-друге, прийом цукрознижувальних препаратів у поєднанні з алкоголем зможе спровокувати надмірне зниження рівня глюкози в крові, що може бути смертельно небезпечно для життя.
    Ну, а в тому, що дієта допоможе хворому відчувати себе набагато краще можна анітрохи не сумніватися. Головне, не забувати, що саме можна вживати, і які страви суворо заборонені.
    Дієта при цукровому діабеті 2 типу - правила, рекомендації щодо дієтичного харчування
    Низьковуглеводна дієта при цукровому діабеті 2 типу Низьковуглеводна дієта при цукровому діабеті 2 типу
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/nizkouglevodnaya-dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu_321.jpeg-->Цукровий діабет не виліковується. І щоб
    Як правильно харчуватися при цукровому діабеті? Як правильно харчуватися при цукровому діабеті?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/yak-pravilno-harchuvatisya-pri-cukrovomu-dabet_981.jpeg-->Дієта при цукровому діабеті є головним засобом
    Дієта при діабеті - найбільш ефективні ліки? Дієта при діабеті - найбільш ефективні ліки?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-dabet-nayblsh-efektivn-lki_361.gif--> Як вести правильний спосіб життя хворим на цукровий діабет?
    Як харчуватися при діабеті: дієта при цукровому діабеті 2 типу | Для схудне ... Як харчуватися при діабеті: дієта при цукровому діабеті 2 типу | Для схудне ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-harchuvatisya-pri-dabet-dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_751.gif-->
    Дієта при панкреатиті - основні правила харчування для пацієнтів із запален ... Дієта при панкреатиті - основні правила харчування для пацієнтів із запален ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-pankreatit-osnovn-pravila-harchuvannya-dlya-pacyentv-z-zapalennyam-pdshlunkovoyi_741.jpeg-->
    Дієта при діабеті - правила дієтичного харчування, дозволені продукти харчу ... Дієта при діабеті - правила дієтичного харчування, дозволені продукти харчу ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-dabet-pravila-dyetichnogo-harchuvannya-dozvolen-produkti-harchuvannya_171.jpeg--> Діабет - важке
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]