Дієти
Дієта проти целюліту
17.08.2016 318 0 admin

Дієта проти целюліту

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-08/dyeta-proti-celyultu_481.jpeg-->Дієта проти целюліту
Основною метою дієти проти целюліту є введення в раціон якомога більшої кількості продуктів сприяють активації обміну речовин, а саме з максимальним вмістом вітамінів, кальцію і калію, а також клітковини.
Целюліт грає важливу роль в захисті жіночого організму, позбутися від нього як такого практично неможливо, та й не потрібно. Зате поліпшити пружність шкіри, зменшити горбистість і кількість жирових відкладень цілком реально.
Дієта для позбавлення від целюліту виключає вживання солі. Саме сіль затримує в організмі воду, сприяючи збільшенню ефекту апельсинової кірки. Кальцій і калій допомагають виведенню зайвої води та покращення пружності шкіри.
При боротьбі з целюлітом дієта повинна містити більше овочів і фруктів, риби і морепродуктів. Слід уникати вживання консервів, солінь, копчених виробів, солодкого, фастфуду та чіпсів.

Білкова дієта від целюліту


Основна ідея цієї дієти є зниження вживання вуглеводів і жирів. У поєднанні з фізичними навантаженнями вона дає максимально швидкий результат при схудненні. Підвищення кількості білка при інтенсивних заняттях спортом стимулює зростання м'язової маси, а жири згоряють саме в мітохондріях м'язової тканини, виділяючи при цьому енергію. Чим більше м'язова маса, тим більше згоряє жиру і звільняється енергії. Важливо вживати знежирені білки, а саме нежирну рибу, пісне м'ясо, кисломолочні продукти з мінімальним вмістом жиру. Білкова дієта дуже ефективна від целюліту, головне поєднувати із заняттями фітнесом.

Краща дієта від целюліту


Меню такої дієти обов'язково повинно містити грейпфрут. У ньому міститься особлива речовина нирингин, яке є одним з кращих помічників в боротьбі з целюлітом. Нирингин блокує засвоєння жиру в кишечнику, стимулює зменшення жирового прошарку і розгладження шкірного покриву.

Зразкове меню дієти проти целюліту


Сніданок – половинка грейпфрута, фрукти, мюслі без
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-08/dyeta-proti-celyultu_122.jpeg-->Дієта проти целюліту
вмісту цукру, знежирене молоко, йогурт, трохи меду і кілька горішків. Можна додати дієтичні хлібці з борошна грубого помелу.
За 15 хвилин до обіду випити сік з грейпфрута, обов'язково подрібнюйте м'якоть разом з білими перегородками, саме в них міститься більше всього нирингина.
Обід – овочевий суп, фрукти.
Перед вечерею або відразу після, сік з грейпфрута!
Вечеря – відварне м'ясо, нежирна риба на пару. На гарнір сирі овочі, відварну гречку або кускус . Всі з мінімальним вмістом солі.
Дієта від целюліту Дієта від целюліту
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-08/dyeta-vd-celyultu_721.jpeg-->У цій статті ми розповімо, які дієти самі корисні й ефективні в боротьбі з
Антицелюлітна дієта на 10 днів Антицелюлітна дієта на 10 днів
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-06/anticelyultna-dyeta-na-10-dnv_291.jpeg-->Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя і шкідливі звички
Грейпфрутова дієта: простий спосіб скинути вагу з користю для здоров'я. Пр ... Грейпфрутова дієта: простий спосіб скинути вагу з користю для здоров'я. Пр ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/greypfrutova-dyeta-prostiy-sposb-skinuti-vagu-z-koristyu-dlya-zdorovya-principi-greypfrutovyh-dyet-2-sposobu-
Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-dyeta-z-menyu-na-7-dnv-rezultati-shudnennya_751.jpeg--> Дієтологи вважають, що дієта з високим
Дієта для сушіння тіла: меню для жінок і чоловіків по днях, відгуки Дієта для сушіння тіла: меню для жінок і чоловіків по днях, відгуки
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-sushnnya-tla-menyu-dlya-zhnok-cholovkv-po-dnyah-vdguki_151.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]