Дієти
Низова дієта
17.08.2016 223 0 admin

Низова дієта

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-08/nizova-dyeta_271.jpeg-->Низова дієта
Вважається, що низова дієта здатна змусити худнути стегна, при цьому не зачепивши бюст. Фізіологія людини така, що локальне жиросжигание просто неможливо: ви будете худнути тільки в тій послідовності, яку заклала в вас природа. Посилити ефект для окремих частин тіла можна, якщо додатково застосовувати вправи – вони дозволять підтягнути м'язи і дадуть гарний зовнішній ефект.

Низова дієта для ніг: меню


Розглянемо меню низовий дієти для схуднення, яке запропонували самі розробники системи. В даному випадку запропонованого раціону слід дотримуватися неухильно. Важливе правило: щоранку натщесерце потрібно випивати 2 склянки води. Меню передбачає роздільний раціон на кожен день дієти, вона триває тиждень.
День 1

  • сніданок - гарячий шоколад ;

  • обід – овочевий салат, склянка молока;

  • вечеря – яблуко і 2 склянки води.


  • День 2

  • сніданок – склянка води з медом;

  • обід – вода з медом і лимонним соком, йогурт;

  • вечеря – груша, 2 склянки води.


  • День 3

  • сніданок – гарячий шоколад;

  • обід – овочевий суп без м'яса і бульйону;

  • вечеря - яблуко і 2 склянки води.


  • День 4

  • сніданок – стакан грейпфрутового соку, склянку шоколаду, склянка овочевого бульйону;

  • обід – вода з медом і лимонним соком;

  • вечеря - яблуко і 2 склянки води.


  • День 5

  • сніданок – літр води;

  • обід – пачка знежиреного сиру, ложка меду, порція йогурту, пара сухофруктів;

  • вечеря - вода з медом і лимонним соком.


  • День 6

  • сніданок – овочевий бульйон;

  • обід – порція йогурту, вода з медом і лимонним соком;

  • вечеря – 2 склянки води, часточка грейпфрута.


  • День 7

  • сніданок – скибочка сиру, 2 склянки води;

  • обід – нежирна риба і овочевий салат, йогурт;

  • вечеря – йогурт, 3 яблука.


  • Як нескладно помітити, це незбалансована дієта, і людям, які страждають будь-якими
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-08/nizova-dyeta_232.jpeg-->Низова дієта
    хронічними захворюваннями внутрішніх органів вона протипоказана. Не кожен здоровий організм витримає таке навантаження. Є ризик надто знизити свій обмін речовин, що призведе до швидкого набору ваги відразу ж після того, як ви повернетеся до свого раціону.

    Низова дієта: вихід


    Виходити з цієї дієти слід дуже обережно. Поступово додайте до раціону інші продукти. Найближчі 2-3 тижні не вживайте в їжу жирне, смажене, солодке – все це може послужити швидкому поверненню старих кілограмів.
    Не сприймайте цю дієту як дієту для схуднення ніг – це просто сувора дієта, яка здатна привести фігуру в порядок перед святами. Стійких результатів від неї чекати не слід.
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-dyeta-z-menyu-na-7-dnv-rezultati-shudnennya_751.jpeg--> Дієтологи вважають, що дієта з високим
    Дієта Дієта "Здоровий кишечник за 10 днів", відгуки, меню | Для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-zdoroviy-kishechnik-za-10-dnv-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_191.gif--> Від роботи кишечника багато в
    Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
    На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
    Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення
    Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]