» » Тижнева дієта для схуднення на 5 кг
  • автор: admin  
  • (3-07-2016, 19:32)   
  •   0   
  •  130 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/tizhneva-dyeta-dlya-shudnennya-na-5-kg_751.jpeg-->Тижнева дієта для схуднення на 5 кг
Мета багатьох жінок – за мінімальний час наблизити свою фігуру до ідеальних параметрів. Саме тому тема, яка стосується того, як можна схуднути за тиждень на 5 кг, є настільки популярною. Відразу варто сказати, що це завдання не з простих, оскільки цифра досить велика, а мінімальний термін.

Як схуднути на 5 кг за тиждень?


Щоб досягти результатів, можна піти декількома шляхами. Багато хто віддає перевагу голодування, але це небезпечно, оскільки відмова від їжі може викликати розвиток багатьох проблем зі здоров'ям. До того ж якщо спочатку вагу і буде йти, то потім метаболізм сповільниться і процес загальмується. До того при поверненні до звичайного харчування у більшості випадків вагу знову починає рости. Саме тому голодування рекомендувати для схуднення не можна.
Є також люди, які, щоб схуднути за тиждень на 5 кілограм вибирають дієту, засновану на вживанні одного продукту. Монодієти є різні, але найбільш популярними є гречана і кефірна. Варто відзначити, що при вживанні одного продукту протягом тривалого часу, організм недоодержує необхідні речовини, що також негативним чином позначається на здоров'ї.
Є різні варіанти тижневої дієти для схуднення на 5 кг, пропонуємо зупинитися на суповий дієти , яка має ряд переваг. По-перше, вона не є голодною, а по-друге, сприяє гарному очищенню організму. Кожен день дозволяється суп в необмежених кількостях і найкраще віддавати перевагу
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/tizhneva-dyeta-dlya-shudnennya-na-5-kg_472.jpeg-->Тижнева дієта для схуднення на 5 кг
овочевим першим стравам або ж супів, приготованим на бульйоні. Крім цього, кожен день можна додавати деякі продукти:

  • день №1 – фрукти, але не солодкі;

  • день №2 – овочі, але не крохмалевмісні;

  • день №3 – фрукти та овочі;

  • день №4 – банани і нежирне молоко, а ось суп в цей день є заборонено;

  • день №5 – 20 г нежирного сиру і 7 помідорів;

  • день №6 – 20 г нежирного сиру та овочі;

  • день №7 – бурий рис, овочі і натуральні соки.
  • загрузка...
    Написати Вконтакте