Дієти
Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути
12.03.2015 514 0 admin

Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути

Дієти

Дієта 6 пелюсток - худнемо, граючи








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-specalno-rozroblena-dyeta-dlya-lyudey-yak-pragnut-shvidko-shudnuti_211.jpeg-->Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути
Нескладна для того, щоб зрозуміти і запам'ятати - дієта шість пелюсток відштовхується не тільки від фізичної, але і від психологічного стану. Ті, хто пробував обмежувати своє тіло дієтами, знають, що переконати себе в реальності результату не менш важливо, ніж побачити цифру на терезах.

Шведський дієтолог Анна Юханссон розробила послідовність монопродуктових наборів на кожен день для покращення роботи організму і додала її ігровий формою квітки. На кожен із 6 пелюсток дієта проектує продукт для вживання саме в цей день. По закінченні кожного дня пелюсткової дієти на частину квіточки наноситься втрачене кількість грамів, і вона відривається.

Дієта 6 пелюсток - меню


Продукти, що входять в дієту 6 пелюсток, поділені на 6 груп, кожна з яких включає похідні тільки одного виду. Навантаження по днях розподілена так, що чергуються білкові і вуглеводні групи.

  • 1-й день складається з різноманітних рибних страв.

  • 2-й - овочевий, і овочі можна вживати сирими (що краще), вареними, тушкованими або у вигляді свіжовіджатих соків.

  • 3-й навантажує організм білком з приготованого як завгодно (крім смаження) нежирного курячого м'яса.

  • 4-й - дозволяє вибрати з великої кількості злакових продуктів ті, які припадуть до смаку

  • 5-й - день молочної продукції. Основа - сир, збалансований, в залежності від смакових уподобань, сметаною, кефіром, молоком

  • 6-й - свято фруктів, які, як і овочі, можна вичавлювати, різати салати і вживати цілком.


  • Важливий момент: наведені цифри - середньодобові рекомендовані при дієті шість пелюсток, докладно кількість калорій будь-якого набору в будь-який день розраховується, виходячи з ваги і фізичної активності.

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-specalno-rozroblena-dyeta-dlya-lyudey-yak-pragnut-shvidko-shudnuti_752.gif-->Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути


    Пелюсткова дієта меню пропонує складати з наступних продуктів:

  • Риби - 400-600 р.

  • Овочів - до 15 кг.

  • Ніжного курячого м'яса - близько 500 р.

  • Каш - до 200 р. в сухому вигляді.

  • Сиру та інших похідних молока - 500-600 р., виключаючи рідини.

  • Фруктів - від 1 кг і без обмежень, якщо немає індивідуальних протипоказань.


  • Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути


    Що ж з уже випробуваних страв пропонує пелюсткова дієта? Рецепти можна використовувати свої власні, можна знайти в кулінарних книгах. Так як готувати доведеться з одного продукту, то різноманітність додається тільки або способом обробки: варіння (і після відвареної риби і після курки залишається бульйон, який можна пити між прийомами їжі), тушкування, приготування на пару і, можливо, на грилі, або додаванням невеликої кількості зелені та спецій. Дієта 6 пелюсток не спрощує рецепти. Навпаки, страви, приготовлені з одного продукту, розкривають всю гаму його смаків, якими можна насолоджуватися повільно, сприяючи травленню.

    При дієті шість пелюсток рекомендується прийоми їжі розбивати на декілька, бажано 5-6. Під час їжі пити не можна. Тільки, як мінімум, через півгодини після їжі.

    Дієта 6 пелюсток - відгуки


    Для початку, треба сказати, що вона знімає головний біль з приводу того, з чого й скільки готувати. Готувати на один день, продукти визначені. Спосіб приготування диктується смаками і часом.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-specalno-rozroblena-dyeta-dlya-lyudey-yak-pragnut-shvidko-shudnuti_714.gif-->Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути




    Інший позитивний момент, який зазначає дієта шість пелюсток - відгуки про те, що є дійсно хочеться менше хоча б із-за того, що смак очікуваного протягом дня страви, вже відомий, ніяких нюхових і дотикових інтриг - їжа стає не інтересом, а способом підтримання фізіологічної активності.
    Реальні результати показує 6 пелюсток. Відгуки - до мінус 800 г в день. Отже, за тиждень 5-6 кг скинути цілком можливо.
    Ті, кому квіточка приніс довгоочікувані плоди, на сьомий день влаштовують, в залежності від стану організму, розвантажувальний день, завершуючи тижневий цикл (тепер це вже дієта сім пелюсток), вирізають і прикріплюють до холодильника новий, готові з перервами повторювати її.
    Дієта 6 пелюсток - спеціально розроблена дієта для людей, які прагнуть швидко схуднути
    Дієта «6 пелюсток» – меню на кожен день Дієта «6 пелюсток» – меню на кожен день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-6-pelyustok-menyu-na-kozhen-den_411.jpeg-->Існує багато різноманітних методик схуднення, які
    Як схуднути на дієті «7 пелюсток»? Як схуднути на дієті «7 пелюсток»?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/yak-shudnuti-na-dyet-7-pelyustok_201.jpeg-->Дієта 7 пелюсток будується на принципі чергування білкових і
    Дієта 6 пелюсток, рецепти страв, відгуки Дієта 6 пелюсток, рецепти страв, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-recepti-strav-vdguki_731.jpeg--> Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються
    Дієта 6 пелюсток, меню для схуднення, ВІДГУКИ та РЕЗУЛЬТАТИ Дієта 6 пелюсток, меню для схуднення, ВІДГУКИ та РЕЗУЛЬТАТИ
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-menyu-dlya-shudnennya-vdguki-ta-rezultati_361.jpeg--> Ця система харчування була
    6 пелюсткова дієта, відгуки, меню для схуднення 6 пелюсткова дієта, відгуки, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/6-pelyustkova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_801.jpeg--> 6 пелюсткова дієта, автором якої є дієтолог зі
    Академія «6 пелюсток» - відгуки про дієту, результати схуднення Академія «6 пелюсток» - відгуки про дієту, результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/akademya-6-pelyustok-vdguki-pro-dyetu-rezultati-shudnennya_691.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]