Дієти
Питний розвантажувальний день
03.07.2016 444 0 admin

Питний розвантажувальний день

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/pitnoyi-rozvantazhuvalniy-den_511.jpeg-->Питний розвантажувальний день
Розвантажувальні дні проводяться для того, щоб позбавитися від зайвої ваги або очистити організм від токсинів і шлаків. Питний розвантажувальний день допомагає досягти як першої, так і другої цілі . Однак для схуднення такі дні доведеться проводити систематично.

Що можна пити в розвантажувальний день?


Є кілька варіантів питних розвантажувальних днів. В залежності від цього буде вибиратися і рідина для пиття:

  • Питний день на воді . Перед цим розвантажувальним днем необхідно підготувати організм шляхом зниження кількості споживаної їжі, і її калорійності. У день необхідно випити близько 2 літрів води.

  • Питний день на бульйоні . Цей день підходить для тих, хто важко переносить розвантажувальні дні. Бульйон можна пити в будь-якій кількості і будь-якого виду: м'ясний або овочевий, бажано без солі.

  • Питний день на каву . Дієтологи розходяться в думці, чи можна пити каву в розвантажувальний день. Деякі представники цієї професії виділяють розвантажувальні дні на каву в окремий вид розвантаження. Вони кажуть, що в розвантажувальний день можна пити каву, але без цукру і вершків і не більше 2 чашок в день. В інший час можна пити воду або зелений чай.

  • Питний день на кефірі . Зазвичай худнуть жінки хочуть точно знати, скільки можна випити кефіру в розвантажувальний день. Краще орієнтуватися на свої бажання і самопочуття. Кефір при цьому повинен бути знежиреним або з низьким відсотком жирності.

  • Питний день на свіжовичавленому соку . З цією метою підходять несолодкі фрукти . Хороший ефект для зниження ваги має грейпфрут.

  • Питний день на киселі . Кисіль можна готувати з вівса, ягід і фруктів. Краще всього проводити такі дні в літній час.

  • Питний день на молокочаї . Поєднання молока з чаєм вважається хорошим варіантом для схуднення. Однак чай повинен бути якісним і несолодким.
  • Розвантажувальний день на фруктах Розвантажувальний день на фруктах
    Розвантажувальний день – зручний, ефективний і дуже популярний спосіб очистити організм і позбутися від пари зайвих кілограмів. Влітку найпопулярніші
    Розвантажувальний день на кефірі і яблуках Розвантажувальний день на кефірі і яблуках
    Ця стаття розповість про ефективність розвантажувальних днів на кефірі з яблуками, і про самих популярних варіантах меню для проведення таких
    Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу
    Для жінок, що виношують дитину, дуже важливо стежити за своїм здоров'ям. Ця стаття розповість про розвантажувальні дні для вагітних, які допоможуть
    Розвантажувальний день на молоці Розвантажувальний день на молоці
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/rozvantazhuvalniy-den-na-moloc_371.jpeg-->Ця стаття розповість про молочних розвантажувальних днях, які
    Розвантажувальний день на кефірі і сирі Розвантажувальний день на кефірі і сирі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/rozvantazhuvalniy-den-na-kefr-sir_301.jpeg-->Ця стаття розповість про розвантажувальному дні на сирі і
    Розвантажувальні дні для схуднення на кефірі Розвантажувальні дні для схуднення на кефірі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/rozvantazhuvaln-dn-dlya-shudnennya-na-kefr_791.jpeg-->Ця стаття розповість про популярних варіантах
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]