Дієти
Як схуднути на жовтках?
03.07.2016 213 0 admin

Як схуднути на жовтках?

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/yak-shudnuti-na-zhovtkah_881.jpeg-->Як схуднути на жовтках?
Як схуднути на жовтках – таке питання часто цікавить жінок, яким необхідно за кілька днів позбутися від пари кілограмів. Дана експрес-дієта зовсім не складна, але у неї є деякі нюанси і навіть протипоказання.

Як швидко схуднути за допомогою жовтка?


Поставивши на чільне свого меню яєчний жовток, можна легко скинути за 2 дні до півтора кілограмів. Найбільше така монодієта нагадує розвантажувальні дні, її не рекомендується продовжувати довго, але до неї хвилі можна вдаватися час від часу.
Вживати жовток худнуть можуть в будь-якому вигляді, але сирі яйця можуть бути небезпечні-за загрози сальмонельозу, а смажені більш калорійні. Тому оптимальний варіант – відварне або парове блюдо. Також важливо враховувати сполучуваність продуктів, адже жовтки будуть основою харчування, але для їх кращого засвоєння необхідно додати в раціон овочі, фрукти та кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру. Вуглеводи, хліб, жири на період дієти слід повністю прибрати зі столу. Повсякденне меню може бути приблизно таким:

  • сніданок – 1 варений жовток, чай без цукру;

  • ланч – кефір, чайна ложка меду;

  • обід – 2-3 жовтки, порція овочів, сир з зеленню;

  • полудень – 1 жовток, 1 любо фрукт, чай без цукру;

  • вечеря – 2 жовтки, овочі, кефір.


  • Як безпечно схуднути на яєчних жовтках?


    Багатьох жінки також бувають стурбовані не тільки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/yak-shudnuti-na-zhovtkah_162.jpeg-->Як схуднути на жовтках?
    проблемою, як схуднути на жовтках яєць, але і питанням, як зробити це без шкоди для здоров'я та краси. Фахівці з харчування застерігають:

  • не варто захоплюватися і надмірно затягувати таку дієту;

  • вона не рекомендована особам, схильним до алергії;

  • необхідно обов'язково забезпечити організм вітамінами , пити багато води;

  • бажано попередньо проконсультуватися зі своїм терапевтом, щоб точно з'ясувати, чи немає у вас протипоказань.
  • Два жовтки на сніданок для схуднення Два жовтки на сніданок для схуднення
    На сьогоднішній день відомо багато різних дієт, які допомагають за короткий час позбутися від зайвих кілограмів. У цій статті ви зможете дізнатися
    Дієта на бананах Дієта на бананах
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-na-bananah_881.jpeg-->Дієта на основі бананів вважається короткостроковим типом монодієт. У
    Дієта на жовтках - рецепт Дієта на жовтках - рецепт
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-06/dyeta-na-zhovtkah-recept_931.jpeg-->Про те, що яйця дозволені для включення в раціон при дієтичному
    Дієта на яєчних жовтках Дієта на яєчних жовтках
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/dyeta-na-yayechnih-zhovtkah_431.jpeg-->Дуже часто меню більшості дієт містить яйця. У цій статті ми
    Як схуднути на 4 кг за тиждень і за місяць: корисні поради, рекомендації та ... Як схуднути на 4 кг за тиждень і за місяць: корисні поради, рекомендації та ...
    Хочете схуднути за тиждень на 4 кг? Пам'ятайте, що схуднення за такий короткий термін відносять до експрес-методів. Звичайно, така дієта не так
    Як схуднути на 5 кг за тиждень, за місяць. Рекомендації, способи схуднення, ... Як схуднути на 5 кг за тиждень, за місяць. Рекомендації, способи схуднення, ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/yak-shudnuti-na-5-kg-za-tizhden-za-msyac-rekomendacyi-sposobi-shudnennya-vdguki_471.jpeg--> Як схуднути на 5
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]