Дієти
Дієта на літо для схуднення
03.07.2016 75 0 admin

Дієта на літо для схуднення

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-na-lto-dlya-shudnennya_311.jpeg-->Дієта на літо для схуднення
Якою повинна бути ідеальна дієта для схуднення на літо – таке питання нерідко можна почути від представниць прекрасної статі. Оскільки літо – це пора зелені, сезонних овочів і фруктів, то оптимальним варіантом буде меню з їх безпосередньою участю. Але тут можливі різні варіанти.

Краща дієта на літо


Найбільш простою і дієвою є салатна дієта. Суть її полягає у використанні різноманітних свіжих овочів деякої кількості фруктів, з яких для кожного прийому їжі готуються свіжі салати. Заправляти їх слід рослинною олією, нежирним йогуртом і сметаною, допустимі також зелений чай без цукру, горіхи і сухофрукти , які також можна покласти в салат. Перший тиждень меню повинно складатися виключно з овочів, на другому тижні до них можна додавати в день по одному шматочку відвареного м'яса, риби або варене яйце.

Інші ефективні дієти на літо


Інша популярна дієта для схуднення влітку – супова. Вона також зовсім нескладна і полягає в щоденному вживанні легких овочевих супів. Рецептів подібних страв існує безліч, а можна навіть спробувати
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-na-lto-dlya-shudnennya_572.jpeg-->Дієта на літо для схуднення
придумати свій фірмовий суп з того, що опиниться під рукою. Вельми цікавим є, наприклад, жиросжигающие суп з селери : кореневий селера і інші овочі (крім картоплі) нашаткувати соломкою, залити водою, додати трохи солі і соєвого соусу, за смаком можна також покласти томатну пасту, прокип'ятити 15 хвилин і 10 мнуть тушкувати під кришкою.
В якості короткочасної – на тиждень або максимум, 14 днів – можна вибрати фруктово-ягідну дієту. Вона передбачає вживання різних фруктів і ягід, а також знежирених кисломолочних продуктів в невеликій кількості. Фрукти можна їсти сирими або запікати їх у духовці. Можна пити також натуральні соки, компоти, морси.
Літня дієта Літня дієта
Літо - прекрасна пора не тільки для збагачення організму вітамінами, але і для того, щоб привести фігуру в порядок. У цій статті мова піде про деякі
Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salatna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_371.jpeg--> Омолоджуюча салатна дієта - кращий засіб від
Літня дієта, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я Літня дієта, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ltnya-dyeta-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_591.jpeg--> Літо - єдиний час року, коли ми можемо
Збалансована дієта влітку для схуднення, відгуки, меню Збалансована дієта влітку для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zbalansovana-dyeta-vltku-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_791.jpeg--> Схуднути влітку набагато простіше! Спека,
Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення
Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]