Дієти
Дешева дієта для схуднення
05.06.2016 951 0 admin

Дешева дієта для схуднення

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-06/desheva-dyeta-dlya-shudnennya_251.png-->Дешева дієта для схуднення
Серед неймовірно великої кількості дієт, якими рясніють жіночі сайти, багатьом хочеться знайти ефективну і дешеву дієту для схуднення. Багато системи по зниженню ваги припускають істотні додаткові витрати на екзотичні фрукти дорогі морепродукти і навіть делікатеси. Так чи існує ефективний спосіб схуднути без значних витрат?
Вибір дієти
При виборі дієти необхідно враховувати кілька важливих аспектів, щоб потім не страждати розладами травлення, гормональними порушеннями і не завдавати шкоди своєму здоров'ю. Такими аспектами є:

  • Вік – для юних дівчат і дам в солідному віці раціон і режим харчування відрізняються.

  • Реальна кількість зайвої ваги – для цього потрібно розрахувати ІМТ, а також враховувати тип кісткової структури і пропорції м'язових і жирових тканин.

  • Наявність хронічних захворювань травної та ендокринної системи – багато хвороби є протипоказанням для різкого схуднення і мізерного раціону.


  • Перед прийняттям рішення кардинально схуднути варто пройти обстеження або хоча б проконсультуватися з лікарем.

    Найдешевші дієти


    Бажано дієту супроводжувати тонізуючі процедури для шкіри і хоча б невеликими фізичними навантаженнями, так як різка втрата ваги може надати несприятливий вплив на шкіру.
    До дієт дешевим, але ефективним відносяться:

  • кефірна дієта;

  • гречана дієта;

  • імбирна дієта;

  • рисова дієта;

  • водна дієта;

  • монодієти на основі яблук, картоплі, бананів.


  • Найдешевшою дієтою для схуднення можна назвати водну дієту . При її дотриманні не потрібно кардинально
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-06/desheva-dyeta-dlya-shudnennya_122.jpeg-->Дешева дієта для схуднення
    змінювати свій раціон, необхідно лише внести деякі корективи і пити воду в відповідності з режимом і масою тіла.
    При водній дієті важливими умовами є:

  • вживати тільки негазовану воду;

  • прибрати зі свого харчування ковбасні вироби;

  • максимально скоротити вживання цукру;

  • виключити чай, каву і будь-які алкогольні напої;

  • пити по склянці води мінімум за 20 хв. до прийому їжі і не менше ніж через 30 хв. після нього;

  • починати та закінчувати свій день склянкою води;

  • віддавати перевагу вареним, тушкованим і запечених страв.
  • Як схуднути на 20 кг за короткий час без шкоди для здоров'я: корисні порад ... Як схуднути на 20 кг за короткий час без шкоди для здоров'я: корисні порад ...
    Задаючи собі питання «Як схуднути на 20 кг за місяць» потрібно усвідомлювати, що у цій справі важливо не швидкість, з якою ви будете прощатися з
    Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->
    Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vodna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-rezultati-hudnut_831.jpeg--> Водна дієта має безліч плюсів, вона
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]