
Жирова дієта для схуднення
Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/zhirova-dyeta-dlya-shudnennya_131.jpeg-->
Майже кожна програма схуднення передбачає відмову від жирної їжі, проте існує досить ефективна дієта, заснована на вживанні їжі, багатої жирами. Такий метод схуднення був розроблений польським дієтологом Яном Кваснєвським, і сьогодні жирова дієта для схуднення користується великою популярністю. 
Жирова дієта Кваснєвського
По системі Яна Кваснєвського їжу слід вживати в спокійній обстановці, не кваплячись і не відволікаючись на телевізор і розмови, кожен шматочок необхідно ретельно прожовувати, а після того, як ви поїли обов'язково слід дати організму відпочити хвилин 15 а потім вже займатися своїми справами. Жирова дієта припускає, що в щоденне меню будуть входити продукти, які дають організму велику кількість енергії, а саме тваринні білки і жири, які містяться в яйця, сало, м'ясі, сирі, сметані, молоці, сирі і т. д. Також ця дієта дозволяє в невеликих кількостях вживання таких продуктів, як картопля, макарони , овочі, хліб. Від фруктів Кваснєвський радить утриматися, вважаючи, що ті вітаміни, які містяться в них, можна отримати вживаючи м'ясо, а замість яблука або апельсина, краще випити склянку чистої негазованої води.
Розглянемо зразкове меню жирової дієти Кваснєвського:
Ян Кваснєвський стверджує, що якщо чітко дотримуватися всі рекомендації, то через деякий час ненависні кілограми почнуть пропадати.

Дієта для схуднення – «Голлівудська». Допомагає втратити від восьми до десяти кілограмів за 7 (сім) днів. Дні: Понеділок. Меню: Сніданок

Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20

Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zhirova-dyeta-kvasnyevskogo-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_331.jpeg--> Дієтолог Ян Кваснєвський розробив

Скажімо чесно, навряд чи ви схуднете за 3 тижні на заявлені в описі дієти 15 кг. За відгуками тих, що худнуть, при застосуванні низькокалорійної