» » Сексуальна дієта
  • автор: admin  
  • (15-05-2016, 15:12)   
  •   0   
  •  243 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/seksualna-dyeta_681.jpeg-->Сексуальна дієта
Сексуальна дієта не тільки допоможе позбутися від зайвої ваги і зробить фігуру апетитною, але і підвищить сексуальну активність. Вона заснована на загальних принципах дієтології, які дозволять поліпшити і зміцнити здоров'я.

Сексуальна дієта для схуднення


Необхідно повністю переглянути свій раціон і перейти на низькокалорійну їжу. Щоденне меню потрібно побудувати так, щоб харчуватися дробно, в один і той же час. Порції повинні бути невеликими, щоб втамувати голод. Не рекомендується їсти після сьомої вечора, коли організм вже готується до сну і не може активно працювати. Сексуальна дієта не повинна містити жирні продукти, оскільки вони довго перетравлюються, з-за чого кров приливає до травної системи, а не до репродуктивних органів. Негативним чином на вироблення статевих гормонів впливає їжа, збільшує рівень поганого холестерину. У цьому питанні важливо врахувати, що дуже низький рівень холестерину також призводить до втрати сексуального потягу. Щоб запобігти цю проблему, необхідно включити в раціон горіхи, рослинне масло і рибу.
Меню сексуальної дієти будують за такими принципами:

  • Необхідно сідати За стіл 4 рази на день.

  • Включайте в меню як можна більше морепродуктів, які є афродизіаками. Вони позитивно впливають на обмін речовин і при цьому не є калорійними. Ще можна їсти морські водорості, в яких багато йоду.

  • Для підвищення сексуальної активності включіть в меню артишоки, а на десерт їжте полуницю і чорний шоколад, але тільки в невеликих кількостях.

  • В меню обов'язково повинні бути продукти, в яких міститься багато клітковини: фрукти і овочі.

  • Шкідливий цукор замінити медом, який регулює рівень тестостерону й естрогену в крові, а це позитивно позначається на сексуальній активності. Мед додайте в чай у невеликих кількостях.

  • Важливо в раціон включати білкові продукти, які важливі і для схуднення, і для сексуальної активності. Зверніть увагу на рибу, м'ясо і молочні продукти.


  • За такими ж принципами побудована сексуальна дієта Борменталя . Щоб підвищити ефективність такої методики схуднення, рекомендується регулярно займатися спортом і вести активний спосіб життя. Це дозволяє наситити організм киснем, а це позитивно позначається на сексуальній активності. Виберіть напрямок, яке приносить задоволення, і займайтеся хоча б 30 хв.
    Зразкове меню сексуальної дієти на тиждень:

  • Сніданок: геркулесові мюслі, помідори, запечені в духовці, тост і відварені яйця. Можна їсти вівсяну кашу, яка сприяє схудненню і збільшує рівень тестостерону в крові. Пити необхідно воду з соком лимона або фруктовий коктейль.

  • Перекус: порція пісного супу і пара невеликих шматочків сиру з чорним хлібом.

  • Обід: запечена куряча ніжка або порція плову, а ще булочка з висівками і овочевий салат.

  • Вечеря: порція вареного картоплі в мундирі або тушкована капуста, а ще 2 ст. ложки вареної квасолі і овочевий салат.


  • Сексуальна дієта з авокадо


    Ця нетривала дієта, яка дозволить позбутися від
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/seksualna-dyeta_662.jpeg-->Сексуальна дієта
    пари кілограмів. До того ж цей фрукт містить фітостероли, що підвищують сексуальну активність. Меню включає маленький перелік продуктів, але авокадо є ситною фруктом, а значить, голод відчуватися не буде.
    Меню цієї дієти виглядає так:

  • Сніданок: половинка авокадо, наповнена нежирним сиром, а ще склянку води.

  • Обід: салат з половинки авокадо, огірки, круто звареного яйця і зеленого лука. Ще можна чашку зеленого чаю без цукру.

  • Обід: половинка авокадо, наповнена сиром, 100 г відвареної яловичини, а ще м'ятний чай або негазована вода.
  • загрузка...
    Написати Вконтакте