» » Хімічна дієта на 4 тижні – меню
  • автор: admin  
  • (15-05-2016, 14:55)   
  •   0   
  •  289 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/hmchna-dyeta-na-4-tizhn-menyu_611.jpeg-->Хімічна дієта на 4 тижні – меню
Хімічна дієта на 4 тижні розроблено на основі основних хімічних процесів, що протікають в організмі. Розробники цієї методики схуднення стверджують, що якщо правильно підібрати продукти, то можна в значній мірі прискорити процес спалювання жиру .

Основи хімічної дієти на 4 тижні


Цією методикою схуднення можуть користуватися багато, а результат залежить від початкових показань на вагах. Для поліпшення результату рекомендується регулярно займатися спортом.
Правила складання меню хімічної дієти на 4 тижні:

  • Важливо дотримувати всі рекомендації по харчуванню. Якщо якийсь продукт є неприйнятним, то його не можна нічим замінити, а просто виключіть з меню.

  • Якщо немає вказівок щодо кількості продукту, тоді вживайте його до відчуття насичення.

  • Через пару годин після вживання їжі відчувається голод, то можна з'їсти листовий салат, морквину або огірок.

  • Важливо підтримувати водний баланс і пити не менше 2 л. Можна дозволити собі навіть пару банок газованої води. Пити після вживання їжі заборонено.

  • Що стосується термічної обробки, то продукти можна гасити, варити, запікати, а також піддавати паровій обробці.

  • Якщо в меню вказана курка, то замінювати її будь-яким іншим м'ясом заборонено. Готувати її потрібно без шкірки, відварюючи або запікаючи.

  • Фрукти можна різні, але все ж є винятки: інжир, банани, фініки, виноград і манго.

  • З овочів табу є картопля. Категорично заборонено використовувати масла і жири.

  • Якщо в меню була допущена хоча б одна помилка або пропущений день, то все необхідно починати з самого початку.

  • Рекомендується максимально обмежити або повністю виключити з меню сіль, оскільки вона затримує в організмі воду.

  • Важливо відмовитися від вживання алкогольних напоїв.


  • Таблиця меню хімічної дієти на 4 тижні


    Хімічна дієта на 4 тижні – меню

    Хімічна дієта на 4 тижні – меню

    Хімічна дієта на 4 тижні – меню
    загрузка...
    Написати Вконтакте