Дієти
Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках
12.03.2015 916 0 admin

Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках

Дієти

Огіркова дієта








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-shvidkiy-rezultat-za-korotk-termni-pravila-dyeti-na-ogrkah_271.jpeg-->Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках
Огірок є не тільки корисним овочем, так чудово прикрашає наш раціон у вигляді салатів і всіляких огіркових закусок. Мало хто знає, що огірки зарекомендували себе як прекрасний засіб для схуднення.Правильна огіркова дієта гарантовано дозволяє позбутися від декількох кілограмів зайвої ваги за умови, що були дотримані всі необхідні рекомендації.

Корисні властивості огірків


Багатьом відомо, що огірки мають надзвичайно низькою калорійністю. Наприклад, на 1000 грам огірків припадає всього 16 калорій.Легка засвоюваність огірків пояснюватися 90% вмістом води в цьому смачному та корисному овоче. У складі огірків, крім води, міститься ще рекордна кількість вітамінів групи В, вітамін С,мінерали-калій, магній, залізо, цинк та інші необхідні організму речовини. Тому сумніви в тому, як схуднути на огіркової дієті і наскільки ефективним буде такий режим харчування, є необґрунтованими.
Корисні властивості огірків пояснюється вмістом в них великої кількості нерозчинної клітковини, яка володіє очисними властивостями, оздоровлюючими травний тракт.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-shvidkiy-rezultat-za-korotk-termni-pravila-dyeti-na-ogrkah_682.jpeg-->Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-shvidkiy-rezultat-za-korotk-termni-pravila-dyeti-na-ogrkah_543.gif-->Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках


Дієта - керівництво до дії


Незалежно від того, скільки кілограмів потрібно втратити під час дієти, фахівці дієтологи рекомендують більш м'який варіант режиму харчування на огірках. Огіркова дієта передбачає вживання в їжу великої кількості свіжих огірків, що принесе тільки користь травленню. Також крім огірків, в раціоні повинні бути легко засвоювані продукти, багаті мінералами і тваринними білками. B якості продуктів для меню відмінно підходять яйця, нежирна курка, сир, кефір і фрукти.
При такому збалансованому раціоні навіть огіркова дієта на 7 днів забезпечує прекрасні результати.Дотримуючись дієту на огірках, краще всього їсти не менше 4-5 разів на день.Сніданок повинен бути легким, обід повинен містити велику кількість білкової їжі, на вечерю краще покласти побільше овочів. Вже через тиждень при такому режимі харчування можна легко розпрощатися з 4-6 кілограмами.
Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках

Зразкове меню на кілька днів


Перший сніданок-легкий омлет або яєчня з двох яєць, огірковий салат на рослинному маслі. Як десерт чудово підійдуть фрукти.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-shvidkiy-rezultat-za-korotk-termni-pravila-dyeti-na-ogrkah_865.gif-->Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках




Другий сніданок-стакан кислого молока або йогурт, яблуко або персик.
Обід - сирна запіканка або легкий овочевий суп з дієтичної курки, огірковий салат, заправлений рослинним маслом.
Полудень - склянка йогурту,пара нарізаних свіжих огірків.
Вечеря нежирний сир, овочевий салат на рослинному маслі.
За пару годин до сну можна з'їсти одне несолодке яблуко, сливу або персик.Такий режим харчування при дотриманні принципів огіркової дієти, відгуки схудлих містять тільки позитивну інформацію про те, наскільки легко вони себе відчули після огіркової дієти, дає відмінні результати.
Багато знають про дієту на огірках і особисто переконалися в її ефективності. Випробувавши на власному досвіді кілька способів схуднути, вони зневірилися позбутися від жирових складок в області талії, живота і стегон.Прихильники огіркової дієти залишають дуже хороші відгуки про неї.В результаті опитування жінок, які пробували схуднути за допомогою дієти на огірках,з'ясувалося, що ефект стає помітним вже через кілька днів.Жінки перестають відчувати важкість у шлунку після їди,за тиждень на огіркової дієті можна скинути до п'яти кілограмів зайвої ваги.
Огіркова дієта - швидкий результат за короткі терміни. Правила дієти на огірках
Огіркова дієта для схуднення на 10 кг Огіркова дієта для схуднення на 10 кг
Огірки – корисні низькокалорійні овочі, які відмінно підходять для експрес-дієти. З її допомогою можна втрачати до 15 кг в день. Продовжувати її
Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-dlya-shudnennya-na-3-5-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_991.jpeg--> Поки є свіжі огірки - це
Огіркова дієта на 7 днів: худнемо за тиждень на 3-5 кг на огірках, відгуки Огіркова дієта на 7 днів: худнемо за тиждень на 3-5 кг на огірках, відгуки
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-na-7-dnv-hudnemo-za-tizhden-na-3-5-kg-na-ogrkah-vdguki_641.gif--> Навесні і на початку літа,
Огіркова дієта Ксенії Бородіної, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Огіркова дієта Ксенії Бородіної, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-ksenyi-borodnoyi-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_191.jpeg--> Люди публічні на увазі
Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkoviy-rozvantazhuvalniy-den-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_771.jpeg--> Огірки - низькокалорійний продукт,
Кефірно огіркова дієта, чому ефективно худнути на кефірі і огірках, ВІДГУКИ Кефірно огіркова дієта, чому ефективно худнути на кефірі і огірках, ВІДГУКИ
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrno-ogrkova-dyeta-chomu-efektivno-hudnuti-na-kefr-ogrkah-vdguki_391.jpeg--> Огірково кефірна дієта -
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]