Дієти
Дієта без солі і цукру 14 днів
15.05.2016 701 0 admin

Дієта без солі і цукру 14 днів

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/dyeta-bez-sol-cukru-14-dnv_811.jpeg-->Дієта без солі і цукру 14 днів
Дієта без солі і цукру зазвичай розрахована на 14 днів для того, щоб запустити і прискорити всі обмінні процеси. Таке харчування дозволяє організму звикнути до вживання їжі без використання солі і цукру. Смакові звички людини за два тижні змінюються, організм оздоровлюється.
Більше того, таке харчування підходить для людей, схильних до появи набряків, проблем з шлунком і кишечником. Такий спосіб життя дозволяє знайти альтернативу солі, наприклад, замінивши її соєвим соусом , травами або лимонним соком.

Дієта без солі і цукру


Основним принципом такого харчування є те, що всі страви повинні бути приготовані без солі і вживання цукру повністю виключено.
На сніданок краще з'їдати овочевий салат і шматочок курячої грудки.
На обід також рекомендується шматочок відвареної нежирної риби або м'яса, овочі.
Вечеря обмежується або овочами або відвареним м'ясом. За бажанням можна з'їсти омлет з білків або сир з низьким відсотком жирності.
Необхідно протягом всієї дієти дотримуватися правильний питний режим. Слід випивати один або два склянки води за 20 хвилин перед їжею.
Рекомендується виключити з раціону всі соління, варення, цукерки і випічку. Виключити з меню жирну свинину, баранину.
Варто відзначити, що
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/dyeta-bez-sol-cukru-14-dnv_212.jpeg-->Дієта без солі і цукру 14 днів
така дієта ще і очищаюча і якщо виключити не тільки сіль і цукор, але і хліб, то ефект буде набагато помітніше.
Відзначено, що при дотриманні такого способу життя за 14 днів можна втратити до 8 кг зайвого жиру, залежно від початкової ваги.
Проте шкода від дієти без солі все ж існує. Якщо використовувати такий тип харчування влітку, то це загрожує дефіцитом в організмі життєво важливих елементів. Рекомендується випивати злегка підсолену воду кілька разів в день, щоб заповнити дефіцит кальцію в організмі.
Дієта на каві Дієта на каві
Кавова дієта є модним віянням, досить популярним у шанувальників підбадьорливого напою. Існує кілька варіацій такої системи живлення, відрізняються
Питний розвантажувальний день Питний розвантажувальний день
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/pitnoyi-rozvantazhuvalniy-den_511.jpeg-->Одними з найбільш складних, але ефективних розвантажувальних днів
Атомна дієта – зразкове меню на тиждень Атомна дієта – зразкове меню на тиждень
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/atomna-dyeta-zrazkove-menyu-na-tizhden_291.jpeg-->Атомна дієта передбачає чергування білкових і вуглеводних
Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
Дієта ABC light (АБС лайт), дієта ABC superlight (АБС суперлайт), меню, від ... Дієта ABC light (АБС лайт), дієта ABC superlight (АБС суперлайт), меню, від ...
Крім екстремально низькокалорійної дієти АБС на 50 днів існує лайт версія цієї дієти, розрахована на 30 днів. Схуднути за ці 30 днів можна на 8-15 кг
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]