Швидкі дієти для схуднення на 5 кг

Багато представниць прекрасної статі мріють швидко і без особливих зусиль покращити свою фігуру. Є різні швидкі дієти для схуднення на 5 днів, які засновані на використанні різних продуктів, тому в кожного є можливість вибрати для себе найбільш підходящий варіант. Варто сказати про те, що не варто дотримуватися дієт більше зазначеного часу, оскільки це небезпечно для здоров'я.

Швидкі дієти для схуднення на 5 кг

Практично всі методики схуднення, що дають швидкий результат, засновані на вживанні одного продукту. Монодієти дозволяють отримати результат, але при цьому вони небезпечні для здоров'я. Ще один момент, на якому хотілося б зупинитися – результат схуднення, тобто скинуті кілограми, залежать від початкового ваги. Підкріплюйте дієту фізичними навантаженнями.
Популярні швидкі дієти для схуднення на 5 кг:

Гречана . Для такої дієти крупу потрібно не варити, а запарювати окропом (1 склянка крупи на 2-3 ст. води). Кількість каші, спожитої за добу, не обмежується, головне, не відчувати голоду . Краще всього є приблизно 6 раз в день. Ще можна їсти зелені яблука, але не більше трьох штук, і пити до 1 л нежирного кефіру.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/shvidk-dyeti-dlya-shudnennya-na-5-kg_592.jpeg-->

Можна заливати гречку кефіром і залишати її розбухнути.

Вегетаріанська . Їжа рослинного походження некалорійна, а ще вона дозволяє очистити організм від продуктів розпаду. Така дієта передбачає чергування овочевих і фруктових днів. На сніданок можна сік або смузі. Для обіду підійде салат, а для вечері овочі можна запекти, а фрукти просто їсти в свіжому вигляді.

Кефірна . Хочете швидко схуднути, тоді щодня потрібно випивати 1-15 л кефіру з низьким вмістом жиру. Загальна кількість варто розділити на рівні порції і випивати їх через кожні дві години. При відчутті сильного голоду дозволяється з'їсти зелене яблуко, але не більше однієї штучки.