Дієти
Пісна дієта для схуднення на 7 днів
15.05.2016 821 0 admin

Пісна дієта для схуднення на 7 днів

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/psna-dyeta-dlya-shudnennya-na-7-dnv_711.jpeg-->Пісна дієта для схуднення на 7 днів
Пісна дієта являє собою систему харчування, яка заснована на відмові від продуктів тваринного походження. Подібна методика схуднення дозволяє не тільки позбутися від зайвої ваги, але й оздоровити, і омолодити організм.

Пісна дієта для схуднення на 7 днів


Відразу хотілося б сказати про те, що не варто дотримуватися такої дієти довше тривалий час, оскільки, як ні кола, а тваринний білок необхідний для нормальної та повноцінної роботи організму. Є кілька правил, пісної дієти для схуднення, які варто враховувати. По-перше, в меню не повинно бути навіть продуктів, які містять компоненти тваринного походження. По-друге, харчуватися потрібно дробно, тобто мінімум 4 рази на день, що дозволить не відчувати голоду . По-третє, важливо споживати достатню кількість води. Варто правильно виходити з пісної дієти, розрахованої на тиждень, тобто поступово додавати продукти, які відносяться до заборонених. У тому випадку, якщо хочеться втримати вагу надовго і продовжити худнути, тоді краще перейти на правильне харчування.
Щоб скласти меню пісної дієти для схуднення на тиждень, варто враховувати дані рекомендації, а також скористатися існуючими прикладами.
Варіант №1:

  • сніданок : запечена картопля, по 1 ст. л. кетчупу і грибної ікри, а ще кава або чай;

  • обід : салат з яблука, дайкону і селери , порція грибного супу без картоплі;

  • перекус : тушкована капуста на воді і яблуко;

  • вечеря : ліниві голубці з грибами і чай.


  • Варіанта №2:

  • сніданок : тушковані без олії гриби, тост із чорного хліба і чай;

  • обід : овочевий суп з пиріжком;
  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/psna-dyeta-dlya-shudnennya-na-7-dnv_672.jpeg-->Пісна дієта для схуднення на 7 днів

  • перекус : овочевий салат, заправлений медом, з горішками;

  • вечеря : каша з чорносливом і чай.


  • Варіант №3:

  • сніданок : пшоняна каша з подрібненої гарбузом і яблуком, а ще чай;

  • обід : борщ з грибами, порція салату і 100 г сухого вина;

  • перекус : рагу з грибами і компот;

  • вечеря : тушковані овочі і ягоди.
  • Дієта по днях для схуднення Дієта по днях для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/dyeta-po-dnyah-dlya-shudnennya_621.jpeg-->Щоб було легше дотримуватися дієти, рекомендується віддавати
    Овочева дієта для схуднення – меню Овочева дієта для схуднення – меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/ovocheva-dyeta-dlya-shudnennya-menyu_591.jpeg-->Якщо хочеться без особливих обмежень в їжі позбутися від
    Дієта для гіпертоніків Дієта для гіпертоніків
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/dyeta-dlya-gpertonkv_781.jpeg-->Люди, які страждають від підвищеного тиску, повинні змінити свій раціон
    Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
    Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
    На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]