» » Дієта діабетика на кожен день
  • автор: admin  
  • (24-04-2016, 16:19)   
  •   0   
  •  266 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/dyeta-dabetika-na-kozhen-den_971.png-->Дієта діабетика на кожен день
Цукровий діабет - це серйозне захворювання, яке вимагає правильного харчування, недотримання якого може призвести до серйозних проблем. Оскільки кількість хворих на цукровий діабет постійно зростає (на 5-7% в рік), дуже популярна сьогодні спеціальна дієта діабетика на кожен день.

Головні принципи дієти


Низкоуглеводная дієта для діабетиків передбачає строгий підрахунок вуглеводів , які і є основним джерелом глюкози. Вуглеводи бувають засвоєними (підвищують рівень глюкози в крові) і не засвоєними (нормалізують процес роботи шлунково-кишкового тракту).
Щоб правильно вводити дози інсуліну, необхідного для засвоєння вуглеводів, дієтологи рекомендують використовувати таке поняття, як ХЕ - хлібна одиниця, яка дорівнює 12 грам вуглеводів. Для засвоєння 1 ХЕ необхідно в середньому 15-4 одиниці інсуліну - це залежить від індивідуальних особливостей організму.

Зразкове меню на день


Людям хворим на цукровий діабет необхідно харчуватися дробно - 5-6 разів на день. Меню на день при дієті для діабетика може бути самим різним, наприклад таким:

  • сніданок : вівсяна каша, зварена на воді або знежиреному молоці (вершкове масло допускається в кількості 5 грамів, але не більше);

  • другий сніданок : 1 яблуко середнього розміру або 1 апельсин;

  • обід : суп зі свіжих грибів з додаванням перловки, овочевий салат, приправлений лимонним соком, відварна риба з гарбузовим пюре, 1 зелене яблуко;

  • полуденок : бутерброд з чорним хлібом, грибами і помідорами;

  • вечеря : гречана каша з відвареної яловичиною і скибочку чорного хліба з сиром;

  • за 2-15 години до сну : 1 склянка знежиреного кефіру.


  • Підходить дана дієта не тільки для діабетиків, але і для схуднення тим людям, які схильні до повноти. Перш ніж приступити до неї, дуже важливо проконсультуватися з фахівцем.
    Дієта діабетика на кожен день

    Дієта діабетика на кожен день
    загрузка...
    Написати Вконтакте