» » Дієта від прищів на обличчі
  • автор: admin  
  • (24-04-2016, 16:18)   
  •   0   
  •  317 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/dyeta-vd-prischv-na-oblichch_421.jpeg-->Дієта від прищів на обличчі
Висипання на обличчі часто вказують на різні порушення в роботі організму. Щоб позбутися від подібних проблем з шкірою, важливий комплексний підхід, тому потрібно не тільки використовувати препарати, призначені фахівцем, але і дотримуватися дієти проти прищів на обличчі, про яку говорять всі дерматологи. Вчені вже давно встановили, що харчування є досить важливим фактором, що впливає на появу висипань.

Дієта для очищення шкіри обличчя від прищів


Якихось особливих секретів немає, і в основі такої дієти лежать принципи правильного харчування , завдяки яким вдасться не тільки позбутися від виниклої проблеми, але і втратити зайву вагу. Для початку необхідно провести чистку організму, щоб видалити накопичені шлаки та інші шкідливі речовини. Ще один момент, на якому варто зробити акцент часто прищі є сигналом про наявність алергії на певні продукти харчування.
Дієта від прищів на обличчі визначає перелік продуктів, які необхідно виключити з власного меню. До них відносяться: всілякі солодощі, випічка, копчене, жирне, гостре і виноград. Не можна пити чорний чай, газовані напої алкоголь і каву. Ще необхідно обмежити кількість яєць.
Принципи дієти від прищів і вугрів:

  • Меню не повинно бути одноманітним, оскільки організм повинен отримувати всі потрібні для нормальної роботи речовини.

  • Обов'язковою умовою є вживання перших страв і кисломолочних продуктів.

  • Основний опор варто робити на свіжі овочі і фрукти , у складі яких є важливі вітаміни і мінерали.

  • Не менш важливо підтримувати водний баланс, тому кожен день потрібно пити мінімум 2 л. Важливо і якість вживаної рідини, тому віддавайте перевагу негазованій воді, натуральним сокам і зеленого чаю.

  • Підібрані продукти важливо правильно приготувати, щоб зберегти максимальну кількість корисних речовин.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/dyeta-vd-prischv-na-oblichch_582.jpeg-->Дієта від прищів на обличчі
    Необхідно відмовитися від смаження і готувати продукти на пару або ж гасити їх, або відварювати.


  • Щоб було простіше скласти свій раціон, розглянемо приклад дієти для шкіри від прищів:

  • Сніданок : зварене некруто яйце, овочевий салат і 1 ст. відвару, приготованого з висівок.

  • Перекус : яблуко або груша.

  • Обід : суп, приготовлений на м'ясному бульйоні з сметаною, а ще картопляне пюре з шматочком тушкованого м'яса і чай.

  • Перекус : домашні сухарики і 1 ст. відвару шипшини.

  • Вечеря : порція гречаної каші і компот. Перед сном можна 1 ст. кефіру.
  • загрузка...
    Написати Вконтакте