Дієти
Продукти для діабетиків
24.04.2016 354 0 admin

Продукти для діабетиків

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/produkti-dlya-dabetikv_661.jpeg-->Продукти для діабетиків
Людям, страждаючим цукровим діабетом, необхідно належну увагу приділяти дієтотерапії. Продукти харчування для діабетиків повинні бути підібрані так, щоб в організм у необхідній кількості надходили вуглеводи, жири і білки, вітаміни і мікроелементи.
Дієтотерапія при цукровому діабеті - основні рекомендації
Калорійність раціону для кожного хворого розраховується індивідуально. На цей показник впливає маса тіла, стать, вік і фізичні навантаження.
При діабетичному харчуванні слід повністю виключити з раціону цукор, і всі продукти, які його містять. Для діабетиків солодкі продукти можна замінити на продукти з фруктозою, або з іншим замінником цукру. Для діабетиків вони не зовсім корисні, але в даному випадку потрібно вибирати з двох зол менше.
Щоб шлунку було легше перетравлювати жири, рекомендується включити в раціон прянощі. Також не варто забувати про таких низьковуглеводних продуктах для діабетиків, як часник, цибуля, капуста, селера і шпинат. Відмовитися потрібно від черешні, сливи, винограду, абрикосів, бананів, каштанів. Відмінною альтернативою кави є цикорій корисний і доступний напій.
Наведений нижче список низьковуглеводних продуктів для діабетиків повинен бути в пріоритеті при складанні дієти. Правильне харчування сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі і знижує ризик виникнення різких стрибків цукру в крові.

Дозволені продукти для діабетиків



  • Хлібні вироби і хліб . Ці продукти повинні бути виготовлені з цілісного зерна і з додаванням висівок. Білий хліб краще взагалі виключити з раціону.

  • Супи . Діабетикам краще віддати перевагу вегетаріанським або овочевим супам. Допускається не більше 2-3 разів на тиждень вживати борщ, розсольник, окрошку і квасолевий суп. При приготуванні перших страв не можна смажити овочі.

  • М'ясо і птиця . Людям з цукровим діабетом чудово підійдуть будь-які нежирні сорти м'яса та птиці: яловичина, телятина, баранина, кролик, індичка і курка. Вживати страви краще у відварному, тушкованому або запеченому вигляді. З ковбасних виробів, які краще виключити з раціону, підійде варена ковбаса з мінімальним вмістом жиру.

  • Риба і морепродукти . При діабетичному харчуванні вітається вживання морської і річкової риби. Не варто нехтувати і всілякими морепродуктів.

  • Овочі . Диабетиком можна вживати будь-які овочі, за винятком картоплі, моркви і буряків. Також важливо контролювати кількість бобів, квасолі і зеленого горошку в раціоні.

  • Ягоди і фрукти . Слід віддати перевагу несолодким сортів ягід і фруктів: яблук, грушах, лимонам, грейпфрутам , апельсинів, гранат, персикам, смородині, малині, журавлині, брусниці і суниці. А ось виноград, диня і банани – вкрай небажані в раціоні діабетика.

  • Крупи . При цукровому діабеті дуже корисні каші: вівсяна, перлова, гречана і пшоняна. А от рис слід вибирати тільки коричневий пропарений. Манку і зовсім потрібно виключити.

  • Молочні продукти . Діабетикам дуже корисні молочні продукти з мінімальним вмістом жиру: молоко , сир і кефір. Сири твердих сортів і сметану краще обмежити.

  • Напої . Питний режим діабетика повинен складатися з мінеральної води, відвару шипшини, чаю і томатного соку.


  • Для діабетиків продукти без цукру повинні бути в пріоритеті. Солодощі їсти можна, але тільки в обмежених кількостях і лише при гіпоглікемії.
    Продукти для діабетиків
    Низьковуглеводна дієта при цукровому діабеті 2 типу Низьковуглеводна дієта при цукровому діабеті 2 типу
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/nizkouglevodnaya-dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu_321.jpeg-->Цукровий діабет не виліковується. І щоб
    Як правильно харчуватися при цукровому діабеті? Як правильно харчуватися при цукровому діабеті?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/yak-pravilno-harchuvatisya-pri-cukrovomu-dabet_981.jpeg-->Дієта при цукровому діабеті є головним засобом
    Самі низькокалорійні продукти харчування: що з'їсти, щоб схуднути. Чому то ... Самі низькокалорійні продукти харчування: що з'їсти, щоб схуднути. Чому то ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/sam-nizkokaloryn-produkti-harchuvannya-scho-zyisti-schob-shudnuti-chomu-tovstyut-vd-kalory-yak-pravilno-poyed
    Продукти для дієти «6 пелюсток» по днях Продукти для дієти «6 пелюсток» по днях
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/produkti-dlya-dyeti-6-pelyustok-po-dnyah_411.jpeg--> Перелік дозволених продуктів по днях для дієти « 6
    Дієта для діабетиків Дієта для діабетиків
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-dabetikv_131.gif--> Цукровий діабет розвивається, коли підшлункова залоза не виробляє у достатній
    Як харчуватися при діабеті: дієта при цукровому діабеті 2 типу | Для схудне ... Як харчуватися при діабеті: дієта при цукровому діабеті 2 типу | Для схудне ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-harchuvatisya-pri-dabet-dyeta-pri-cukrovomu-dabet-2-tipu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_751.gif-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]