Як схудла Аріана Гранде?

Аріана Гранде ніколи не мала зайвої ваги. Однак при цьому її не можна було назвати стрункою. Саме тому співачка вирішила трохи схуднути, для чого проконсультувалася з відомим дієтологом Айзеком. Він підказав Аріані, що їй необхідно зробити, щоб трохи зменшити свою вагу і не набирати його в подальшому.

Як схуднути, як Аріана Гранде?

До схуднення Аріана Гранде мала зріст 155 см і вага понад 55 кг. Завдяки порадам дієтолога і своїм зусиллям Аріана Гранде змогла домогтися зниження ваги до 47 кг, що є ідеальним співвідношенням.
Давайте розглянемо конкретно, як схудла Аріана Гранде. Вона виконувала такі рекомендації:

видалила зі свого раціону продукти, що містять крохмалисті і швидкі вуглеводи: картопля, хлібобулочні вироби, макарони, вівсяні пластівці;

скоротила до мінімуму вживання солодощів;

замінила швидкі вуглеводи повільними, ввівши в раціон натуральні мюслі, каші, бобові, гриби;

збільшила в раціоні кількість фруктів і овочів;

серед білкових продуктів перевага віддавалася лосося та яєць;

обов'язково щоденне вживання горіхів;

у день необхідно випивати близько двох літрів води;

необхідно вести рухливий спосіб життя, гуляти і займатися фізичними вправами.

Крім цього співачка щодня приділяє час медитаціям, які допомагають їй підтримувати необхідний душевний настрій .
Через деякий час Аріана Гранде прийшла до думки про важливість харчування тільки рослинною їжею, тому вона виключила з раціону всі продукти тваринного походження.
Примітно те, що вага Аріана Гранде після досягнутих зусиль назад не повертається. Звичайно, вона й донині дотримується нескладних рекомендацій, намагається правильно харчуватися і обов'язково приділяє час фізичним вправам.
Зірки: Аріана Гранде .