» » Як схудла Марія Кожевнікова?
  • автор: admin  
  • (24-04-2016, 16:00)   
  •   0   
  •  201 
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/yak-shudla-marya-kozhevnkova_401.jpeg-->Як схудла Марія Кожевнікова?
Відома актриса Марія Кожевнікова набрала понад 20 кілограмів ваги за час вагітності. Через деякий час вона зуміла знову придбати струнку підтягнуту фігуру. В результаті цього у багатьох шанувальників актриси виник правомірне питання: як схудла Марія Кожевнікова після пологів.

Як схудла Кожевнікова після пологів?


Актриса розуміла, що зайва вага з'явився результатом гормональних змін, які відбулися в її організмі під час вагітності. Щоб позбутися від нього, вона взяла за основу дієту Баррі Сірса. Це дієтолог розробляв дієти для різних зірок, але Марія Кожевнікова вирішила дотримуватися універсальної дієти, яка перейшла у неї з принципу харчування в стиль життя. Результатом цієї дієти стало не тільки те, що Марія Кожевнікова схудла після других пологів, але і те, що вона знову повернула собі гарну фігуру, яка була в неї до вагітності.
Дієта, яка пояснює, як схудла Марія Кожевнікова, заснована на таких принципах:

  • необхідно мати п'ять прийомів їжі, з яких три основних та два додаткових;

  • раціон повинен складатися з однієї страви;

  • порція повинна бути маленькою, а, щоб насититися, її необхідно повільно;

  • у раціоні повинна переважати рослинна їжа;

  • вживані продукти повинні мати низький глікемічний індекс ;
  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/yak-shudla-marya-kozhevnkova_732.jpeg-->Як схудла Марія Кожевнікова?

  • раціон повинен включати в себе всі важливі поживні речовини, що допоможе уникнути постійного відчуття голоду;

  • слід вести активний спосіб життя, щоб поступаемие в організм калорії не перетворювалися в жирові відкладення;

  • необхідно пити велику кількість чистої води, яка допомагає організму розщеплювати і виводити жир.


  • У тому, як схудла Кожевнікова, немає особливих секретів. Скинути зайва вага може будь-яка жінка, якщо скористається порадами, наведеними вище.
    загрузка...
    Написати Вконтакте