
Кефірна дієта Лариси Доліної на 7 днів
Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-na-7-dnv_971.jpeg-->
Низькокалорійна кефірна дієта Лариси Доліної для схуднення позбавить від 7-9 кг, а за 3 циклу, в мінусі і 25 кг може опинитися. Завдяки цьому режиму харчування відома співачка перетворилася з пампушки в струнку і стильну леді. 
Меню кефірної дієти Лариси Доліної на 7 днів
Автором кефірної дієти, за допомогою якої відбулося перетворення співачки, є Дмитро Сайків, який першим завданням даного режиму визначив очищення організму. Саме тому основним продуктом дієти є кефір . Цей корисний кисломолочний напій не тільки смачний і добре насичує, він ще й чудово звільняє організм від всього шкідливого і непотрібного, в першу чергу – від застійного вмісту кишечника.
Крім слідування визначеним раціону, для кращого результату необхідно дотримання та інших правил дієти:
Найсерйозніше гідність кефірної дієти Лариси Доліної – відсутність складних рецептів. На кожен день дієти наказано суворо певну кількість продуктів, а обов'язковим є кефір – півлітра на добу (крім 6-го дня, т. к. він розвантажувальний). Виглядає меню дієти по днях так:
Крім очевидних переваг, кефірна дієта Лариси Доліної на 7 днів має і деякі недоліки. По-перше, вона дуже сувора, що суперечить правилам ВООЗ, які не худнути швидше 1 кг в тиждень, а на даному режимі втрачається більше 7-ми кг. По-друге, із-за стрімкого схуднення можуть з'явитися розтяжки. По-третє, ймовірно виникнення нестачі вітамінів, мінеральних речовин і білків, наслідком чого стане погіршення зовнішнього вигляду шкіри і волосся, зниження імунітету. Кефірна дієта протипоказана людям з хворобами товстого кишечника.
Кефірна дієта Лариси Доліної на 14 днів
У кефірної дієти Лариси Доліної існує і другий варіант, розрахований не на 7 а на 14 днів. Втрата ваги на даному режимі харчування становить до 10 кг. Правила цієї різновиди дієти збігаються з першою, більше того, режим другого тижня 14-денної дієти повторює 7-денну дієту. А меню першого тижня (окрім щоденних 500 мл кефіру) виглядає таким чином:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-na-7-dnv_472.jpeg-->

Щоб закріпити результат, отриманий після кефірної дієти Лариси Доліної дієтологи рекомендують розширювати раціон поступово, додаючи спочатку тільки овочі, нежирне м'ясо і рибу, сир. Бажано назавжди повністю виключити з раціону шкідливі жири, фастфуд, алкогольні напої, цукор і здобу. Раз на тиждень потрібно влаштовувати розвантаження. Крім цього, дієтологи рекомендують збільшити рухову активність і частіше гуляти і займатися спортом.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/yak-shudla-marya-kozhevnkova_401.jpeg-->Після вагітності і пологів багато жінок втрачають колишню

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-7-dnv-10-kg_861.jpeg-->Кефір є дуже корисним для організму продуктом і часто входить в меню

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-modeley-na-3-dn-7-dnv-vdguki-tih-scho-hudnut-menyu-dlya-shudnennya_711.jpeg--> Дивлячись на стрункі

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/shudnennya-za-dopomogoyu-dyeti-larisi-dolnoyi_301.jpeg--> Лариса Долина з роками не стає менш популярною,