Дієти
Апельсинова дієта для схуднення на 3 дні
24.04.2016 171 0 admin

Апельсинова дієта для схуднення на 3 дні

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/apelsinova-dyeta-dlya-shudnennya-na-3-dn_951.jpeg-->Апельсинова дієта для схуднення на 3 дні
Апельсинова дієта для швидкого схуднення, розрахована на 3 дні одна з найважчих до дотримання, т. к. раціон її достатньо сильно обмежений. Крім того, даний режим харчування має ряд протипоказань і обмежень.

Принципи апельсинової дієти для схуднення


Самий екстремальний раціон харчування, що дозволяє в дуже швидкі терміни позбавитися від 3-4 кг зайвої ваги, можна назвати не апельсинової, а швидше - яєчно-апельсинової дієти на 3 дні. Ця експрес дієта передбачає 6-разове харчування через кожні 25 години, є на даному режимі дозволено тільки варені яйця і апельсини. На сніданок – варене яйце, через 25 години – апельсин, ще через 25 години – яйце і т. д.
Завдяки клітковині, що міститься в кисло-солодких плодах апельсина, організм добре очищається, виводяться токсичні речовини, звільняється кишечник. Вітамін С і фолієва кислота , що містяться в цих фруктах, сприяють прискоренню метаболізму. А за рахунок малої калорійності такого раціону відбувається швидке схуднення. Проте дотримуватися таку дієту більше трьох днів не можна. Але навіть такий короткий термін до неї не можна вдаватися людям з хронічними або гострими захворюваннями ШКТ (особливо при високій кислотності шлункового соку і виразкової хвороби), серцево-судинними проблемами, алергію на цитрусові.
Більш щадною для організму є семиденна апельсинова дієта для схуднення. Її раціон трохи ширше:

  • сніданок – 2-3 відварених яйця і апельсин;

  • обід – 100 г відвареного м'яса, склянку кефіру або несолодкого йогурту, апельсин;

  • вечеря – невеликий сухарик, помідор, 100 г відвареної риби.


  • Пити під час триденної апельсинової дієти дозволено воду, каву і зелений чай без молока і цукру. Білкові компоненти дієти можна міняти місцями, замінювати сиром або морепродуктами. Замість помідора дозволено включити в раціон огірок, кабачок, листя салату. Крім того, апельсин можна замінити жиросжигающие грейпфрутом.
    Апельсинова дієта для схуднення на 3 дні
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20
    Французька дієта для схуднення, відгуки, меню Французька дієта для схуднення, відгуки, меню
    Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму
    Дієта маггі: меню - яєчний і сирний варіант для схуднення, відгуки Дієта маггі: меню - яєчний і сирний варіант для схуднення, відгуки
    Дієта "маггі" - це різновид яєчних дієт. Розрахована дієта маггі на 4 тижні, за цей час можна не тільки схуднути на 7-15кг, але і допомогти організму
    Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
    Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
    На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]