Дієти
Кефірна дієта - 7 днів 10 кг
24.04.2016 923 0 admin

Кефірна дієта - 7 днів 10 кг

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-7-dnv-10-kg_861.jpeg-->Кефірна дієта - 7 днів 10 кг
Кефірна дієта на 7 днів дозволить ефективно скинути 10 кг і більше зайвої ваги. Дана методика схуднення є дуже популярною. Але дотримуватися її занадто тривалий час не рекомендується.
Умови схуднення на кефірі
Під час 7-ми денний кефірної дієти необхідно вживати тільки знежирений кисломолочний напій - до 15 літрів в день, 1 літр чистої мінеральної води без газу і кілька чашок свіжозготовленої кави. Такого раціону дотримуватися досить складно, тому можна вдатися до гречано-кефірної дієті на 7 нею або іншому ще більш щадним варіантом.

Меню кефірної дієти на 7 днів



  • Понеділок: 15 літра кефіру і 1 відварну картоплю.

  • Вівторок: 15 літра кефіру і знежирений сир.

  • Середа: 15 літра кефіру і свіжі овочі.

  • Четвер: 15 літра кефіру і відварна риба.

  • П'ятниця: 15 літра кефіру.

  • Субота: 15 літра кефіру і фрукти.

  • Неділя: мінеральна вода без газу і овочевий салат.


  • На даній дієті добову дозу кисломолочного продукту та інших інгредієнтів, необхідно розділити на 6 рівних частин, кожну з яких потрібно вживати через кожні 2 години (з 1000 до 2000). Крім того, щоб заспокоїти шлунок і швидше заснути, рекомендується випити невелику кількість кефіру перед сном.
    Вихід з кефірної дієти на 7 днів повинен бути поступовим. В перші дні (7-10 днів) варто харчуватися кашами, овочами і фруктами. Результат кефірної дієти на 7 днів - мінус 7-10 кілограмів. Але це тільки за умови дотримання всіх правил.
    Варто відзначити, що це одна з небагатьох дієт, яка не чинить негативного впливу на здоров'я і є досить ефективною. Це підтверджується тим, що вага знижується поступово і, як правило, не набирається надалі. А найголовніше, це те, що кефірна дієта сприяє ще й очищенню кишечника від шкідливих речовин, що дуже корисно для здоров'я.
    Протипоказання кефірної дієти
    Як і всі інші методики схуднення, кефірна дієта на 7 днів теж має свої протипоказання. Її категорично заборонено дотримуватися у період вагітності та годування груддю, людям, що мають ракові пухлини та захворювання серцево-судинної системи і нирок. Забути про такому способі рятування від зайвої ваги потрібно і при виразці дванадцятипалої кишки і шлунка, гострій формі гастриту, а також запаленні жовчного міхура і підшлункової залози.
    Кефірна дієта - 7 днів 10 кг
    Кефірна дієта Лариси Доліної на 7 днів Кефірна дієта Лариси Доліної на 7 днів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-na-7-dnv_971.jpeg-->Вже давно помічено, що будь-яка дієта набуває популярності
    Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
    Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->
    Тритижнева дієта, схуднення на 15 кг за 20 днів, відгуки, результати худнут ... Тритижнева дієта, схуднення на 15 кг за 20 днів, відгуки, результати худнут ...
    Скажімо чесно, навряд чи ви схуднете за 3 тижні на заявлені в описі дієти 15 кг. За відгуками тих, що худнуть, при застосуванні низькокалорійної
    Дієта мінус 7 кг за тиждень Дієта мінус 7 кг за тиждень
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-mnus-7-kg-za-tizhden_181.jpeg-->
    Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchno-kefrna-dyeta-na-9-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_681.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]