Дієти
Льняна дієта
29.03.2016 344 0 admin

Льняна дієта

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/lnyana-dyeta_751.jpeg-->Льняна дієта
Льняна дієта є однією з найбільш простих і зручних для реалізації дієт. Тут немає ні екзотичних продуктів, ні необхідності готувати кожен раз особливу страву. Користуючись такою дієтою, можна худнути в нормальних для організму темпах – до 5 кг в місяць. Користь льняної олії і насіння для схуднення полягає в загальному благотворний вплив на організм – ваші волосся, шкіра і нігті будуть чудові!

Дієта на льняної каші (борошні)


Для того щоб схуднути, можна використовувати самі різні варіанти лляної продукції. Є варіант, що пропонує готувати лляної кисіль-кашу для схуднення. Харчуватися так потрібно протягом одного тижня. Строгий раціон:

  • Сніданок : 4 столові ложки лляної борошна залийте 4 столовими ложками окропу, накрийте кришкою, залиште на 10 хвилин. За цей час потріть яблуко і перемішайте його з кашею – сніданок готовий! Через півгодини можна випити чашку чаю без цукру.

  • Другий сніданок : салат із моркви і апельсина, до нього – шматочок цільнозернового хліба.

  • Обід : приготуйте пісний суп з будь-яких овочів без поджарок і масла. Дозволено з'їсти чашку супу і невеликий шматок відвареної курячої грудки (її варити окремо, бульйон не використовувати).

  • Полуденок : у склянку знежиреного кефіру покладіть ложку лляного насіння, ретельно перемішайте і повільно випийте.

  • Вечеря : порція риби на пару з лимонним соком.


  • Через тиждень такої дієти ви звикнете харчуватися дробно, правильно і низькокалорійні, що дозволить вам зберегти отриманий результат.

    Льняна дієта


    Лляні насіння для схуднення можна використовувати різними способами: наприклад, замінити ваш звичайний вечеря на комбінацію «насіння льону + кефір». Це дає повільний, але стійкий результат. Сидіти на такій дієті можна скільки завгодно довго, особливо, якщо чергувати насіння льону з лляної борошном (це те ж насіння, але перемелене, і якщо у вас є кавомолка, не лінуйтеся робити її самостійно).

    Дієта з лляною олією

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/lnyana-dyeta_542.jpeg-->Льняна дієта

    Така дієта підходить для чищення організму, але заборонена тим, у кого є камені в нирках або захворювання печінки. Всім іншим рекомендується використовувати як дієту-розвантаження одного дня після свят.

  • Після пробудження : їдальня ложка масла і склянку теплої води.

  • Сніданок : салат зі свіжих овочів з ложкою насіння льону.

  • Другий сніданок : лляна каша (рецепт описаний у попередній дієті).

  • Обід : овочевий суп.

  • Вечеря : трав'яний чай.


  • Це відмінно очистить ваш організм і не дозволить утворитися зайвим кілограмам.
    Льняна мука - корисні властивості продукту, основні правила вживання Льняна мука - корисні властивості продукту, основні правила вживання
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lnyana-muka-korisn-vlastivost-produktu-osnovn-pravila-vzhivannya_161.jpeg--> Скільки б не створювалося в
    Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-lonu-dlya-shudnennya-opis-vdguki-ta-rezultati_251.jpeg--> Цінні властивості насіння льону ще в
    Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-dyeta-z-menyu-na-7-dnv-rezultati-shudnennya_751.jpeg--> Дієтологи вважають, що дієта з високим
    Льняна дієта: очисна і збалансована, відгуки | Для схуднення Льняна дієта: очисна і збалансована, відгуки | Для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lnyana-dyeta-ochisna-zbalansovana-vdguki-dlya-shudnennya_421.jpeg--> Льняна дієта проста, доступна і
    Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
    На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]