Дієти
Детокс-дієта на 7 днів
29.03.2016 760 0 admin

Детокс-дієта на 7 днів

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/detoks-dyeta-na-7-dnv_881.jpeg-->Детокс-дієта на 7 днів
Детокс-дієта для очищення розрахована на 7 днів. Основною її метою є позбавлення організму від різних токсинів.

Меню детокс-дієти на 7 днів



  • Перший день може починатися з бурякового салату з волоським горіхом, чорносливом і оливковою олією. На обід необхідно приготувати на пару 200 г курячої грудки зі шпинатом. На полуденок краще з'їсти один грейпфрут або яблуко, а на вечерю – знежирений сир.

  • У другий день швидкої детокс-дієти можна їсти несолону і відварну нежирну рибу, гарніром якої послужить варена брокколі, зелена квасоля або шпинат. Пити можна воду і півсклянки соку селери.

  • Сніданок третього дня повинен включати 200 г рису і склянку соку з селери. На обід можна дозволити собі не більше 300 г супу-пюре з брокколі і зелені з трьома житніми хлібцями. На полуденок необхідно відварити 200 г зеленої квасолі з оливковою олією. Повечеряти можна гречаною кашею з салатом з буряка, моркви, капусти і лимонного соку.

  • Протягом четвертого дня можна пити суміш з соку грейпфрута, лимона і апельсина в рівних кількостях, розведеного 1 л води без газу.

  • П'ятий день дієти починається з 200 г фруктового салату з яблук або цитрусових і двох житніх хлібців. Через одну годину необхідно з'їсти 250 г салату з моркви, селери, капусти, яблука, журавлини та оливкової олії. На обід – 100 г квашеної капусти і до 300 г супу з квасолі. На вечерю можна собі дозволити салат з моркви або капусти 100 г риби, приготованої на пару.

  • Шостий день варто почати з вареної зеленої квасолі, через годину – випити 250 мл соку лимона, апельсина і грейпфрута. На обід необхідно приготувати гречану кашу без солі і салат із зелені. На полуденок можна з'їсти яблуко, а на вечерю – відварну квасолю і помідори із зеленню.

  • Протягом завершального дня детокс-дієти на 7 днів, варто розділити на 4 прийоми їжі 15 кг яблук з медом, цедрою лимона і корицею.
    • Читайте також
    Детокс дієта на 10 днів Детокс дієта на 10 днів
    Існує багато різних методик, спрямованих на схуднення і очищення організму. У цій статті ви зможете знайти інформацію, яка стосується правил детокс
    Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
    Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
    Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ... Топ-6 овочевих дієтичних салатів для схуднення (покрокові фото-рецепти). Ху ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Як схуднути на 3 кг за 3 дні без голодування? Відповідь знайдете на нашому ... Як схуднути на 3 кг за 3 дні без голодування? Відповідь знайдете на нашому ...
    Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
    Забыли пароль? Регистрация
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]