Дієти
Дієта на воді - 7 днів 10 кг
29.03.2016 7643 0 admin

Дієта на воді - 7 днів 10 кг

Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/dyeta-na-vod-7-dnv-10-kg_271.jpeg-->Дієта на воді - 7 днів 10 кг
Дієта на воді – звучить якось сумно і страшно, у свідомості відразу малюється картина виснаженого за семиденний строк людини, який і їв, і пив тільки воду. Однак, суть даної дієти не в суворих обмежень, їсти можна і більше того, потрібно і серйозно перебудувати доведеться лише свій питний режим. Ті, хто використовував дієту на воді стверджують, що за 7 днів можна втратити близько 10 кг ваги.
Вода чудово виводить з організму не лише токсини і шлаки, але і жирові відкладення.
В першу чергу, необхідно з'ясувати, який обсяг рідини необхідний організму для того, щоб включити жиросжигающие режим. Для цього вихідний вага множиться на 40 отримана в результаті цифра є тим об'ємом води, який необхідно випивати протягом дня.
Далі слід відмовитися від кава , чаю, компотів і газованих напоїв. Пити необхідно чисту фільтровану воду кімнатної температури, або бутильовану, але обов'язково негазовану. Такі обмеження пов'язані з тим, що заборонені напої здатні викликати затримку рідини в організмі.
В харчуванні слід обмежити лише максимально шкідливі для втрати зайвих кілограмів страви: борошняні і хлібобулочні вироби, смажену і жирну їжу, солодке. В іншому, режим їжі залишається колишнім.
Не зайвими будуть і фізичні навантаження, особливо кардіовправи: біг, швидка ходьба в помірному темпі, плавання .

Питні рекомендації для 7-денної дієти на воді



  • Ранок повинно починатися зі склянки чистої води.

  • Після години фізичної навантаження необхідно випивати близько півлітра води.

  • За півгодини до їжі необхідно випивати склянку води, а після їжі – через 1 5 години.

  • Наступні прийоми води слід розподілити протягом дня, при цьому за раз необхідно випивати не більше однієї склянки.


  • Протипоказання для схуднення за допомогою дієти на воді


    Протипоказано підвищене споживання рідини людям із захворюваннями нирок, серцево-судинними проблемами. Перед дієтою бажано обстежитись, відвідати лікаря, щоб отримати консультацію.
    Дієта на воді - 7 днів 10 кг
    Питний розвантажувальний день Питний розвантажувальний день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/pitnoyi-rozvantazhuvalniy-den_511.jpeg-->Одними з найбільш складних, але ефективних розвантажувальних днів
    Як схуднути на воді? Як схуднути на воді?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/yak-shudnuti-na-vod_491.jpeg-->Іноді самі звичайні речі здатні принести багато користі людині. Звичайна
    Рецепт перлової каші: скільки і як варити перловку на воді Рецепт перлової каші: скільки і як варити перловку на воді
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recept-perlovoyi-kash-sklki-yak-variti-perlovku-na-vod_461.jpeg--> Говорячи про перлової каші, потрібно в
    Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vodna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-rezultati-hudnut_831.jpeg--> Водна дієта має безліч плюсів, вона
    Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nayprostsha-dyeta-dlya-ledachih-na-vod-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_131.jpeg--> Вже давно став класикою
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]