
Хлібна дієта Ольги Раз – меню на тиждень
Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/hlbna-dyeta-olgi-raz-menyu-na-tizhden_321.jpeg-->
Багато хотіли б є хліб і худнути. Якщо подивитися в список дозволених продуктів багатьох дієт, то хлібобулочні вироби є першим табу. Так не вважає ізраїльський дієтолог Ольга Раз, яка придумала дієту, засновану на вживанні хліба. 
Дієта Ольги Раз «Їж хліб і худни»
В одному зі своїх інтерв'ю дієтолог розповіла, що вона проводила дослідження, які ґрунтуються на встановленні взаємозв'язку між їжею і гормоном щастя – серотоніном. У підсумку експерименти показали, що людина дуже щасливий і ситий, коли їсть саме хліб.
Основні правила для складання раціону:
Якщо дотримуватися всіх правил, то за тиждень можна схуднути на 3 кг Важливо сказати про те, що хлібна дієта протипоказана людям з хронічними колітами, оскільки це може призвести до подразнення кишечника. Не можна користуватися таким способом схуднення вагітним і годуючим груддю жінкам.
Меню хлібної дієти Ольги виглядає так:
Щоб отримати хороші результати, варто харчуватися так хоча б 4 тижні. В принципі дієтою можна користуватися все життя. В такому випадку 2 шматка хліба слід замінити 1 ст. відварених макаронів, бобів або 2-3 ст. каші. Ще можна в якості заміни використовувати картоплину або варену кукурудзу.

Ім'я Ольги Картунковой добре знайома любителям чудової гри КВН. Її добре знають як талановиту актрису і капітана команди КВН «Місто П'ятигорськ», яка

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/dyeta-kohana-menyu-na-14-dnv_681.jpeg-->Щоб позбавитися від зайвої ваги, необхідно правильно підібрати

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/shestidenniy-shvedska-dyeta-yimo-hudnemo_221.jpeg--> Перевагою шведської дієти перед іншими є те, що вона

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rozdlne-harchuvannya-menyu-na-tizhden-dlya-shudnennya_551.jpeg--> Сьогодні роздільне харчування для

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20

Скажімо чесно, навряд чи ви схуднете за 3 тижні на заявлені в описі дієти 15 кг. За відгуками тих, що худнуть, при застосуванні низькокалорійної