
Рисова дієта для схуднення на 7 днів
Дієти
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/risova-dyeta-dlya-shudnennya-na-7-dnv_131.jpeg-->
Серед азіатів дуже складно зустріти огрядних людей, і багато хто впевнений, що це обумовлено їх любов'ю до рису. Це вплинуло на появу спеціальної дієти, яка заснована на використанні саме цієї крупи. Рисова дієта на 7 днів дозволяє втратити 5-10 кг, але все залежить від початкового ваги. Якщо не тільки внести корективи в харчування, але і регулярно отримувати фізичне навантаження, то результати будуть ще більш значними. 
Щоб отримати ефект від рисової дієти для схуднення на 7 днів, необхідно правильно підібрати крупу. Рекомендується віддавати перевагу пропареному длиннозернистому або бурому рісу, оскільки в них міститься величезна кількість корисних речовин. Рекомендується протягом тижня чергувати ці дві виду крупи.
Правила рисової дієти на 7 днів
Щоб домогтися результату, необхідно дотримуватися деякі рекомендації. По-перше, важливо пити мінімум 2 л води. По-друге, меню рисової дієти для схуднення на 7 днів складається з урахуванням, що в день дозволяється з'їдати 200 г білкової їжі, наприклад, нежирне м'ясо, морепродукти , знежирений сир і т. д. В-третє, з раціону слід виключити продукти, в яких є шкідливі жири і вуглеводи, наприклад, солодке, смажене і т. д.
Меню рисової дієти на 7 днів
Щоб втратити зайві кілограми, необхідно дотримуватися розробленого раціону, який можна коригувати, замінюючи подібними продуктами. Ця методика не є голодною, тобто меню складено так, що не буде відчуватися голод.
День №1:
День №2:
День №3:
День №4:
День №5:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/risova-dyeta-dlya-shudnennya-na-7-dnv_582.jpeg-->

День №6:
День №7:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/dyeta-po-dnyah-dlya-shudnennya_621.jpeg-->Щоб було легше дотримуватися дієти, рекомендується віддавати

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-05/ovocheva-dyeta-dlya-shudnennya-menyu_591.jpeg-->Якщо хочеться без особливих обмежень в їжі позбутися від

Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що

Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить

На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового